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肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。
治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。
补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。
许易笙想着，大妈已经起身走出去拉着沈西辞想要进来了。
许易笙刷刷刷已经开始在单子上面拟定方子了。
嘴里还念念有词：“注意一下，这些事情。
1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。
3.适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。”
沈西辞一脸黑线，站在旁边没有做声，大妈倒是听得认真。
许易笙顿了顿：“不过，这个问题，我还是建议要控制控制，加上食疗可能效果会比较好……我也可以给你写一下，食疗的方法。”
许易笙背得认真……几乎完全是在回忆书上的东西，加上老师曾经不经意间提到过一嘴。
肾虚要食补，主要强调补肾的原则：
一、饮食上面首先不能吃生冷寒凉的辛辣刺激的食物。
二、多吃些补肾的，像黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞、牛鞭、猪腰、鸡蛋、韭菜、虾仁、鸽子肉、桑椹、山茱萸、鲈鱼、桂鱼、海蛎这一些的食物。
三、还可以用一些药膳的方法，像当归生姜羊肉汤、巴戟天炖牛鞭汤或者熟地土黄酒炖老鸡等等，像这一类的药膳方都可以考虑使用的。
嘱咐完以后，许易笙还在心底吐槽，这果然是个腼腆害羞的男孩，进来这么久……居然一句话也不说。
“哎……我说——”
四目相对。
“…………”
沈西辞似笑非笑：“许医生现在医术已经高明到这个地步了？不用问诊，不用把脉已经可以开方子了？”
语气里有那么一些咬牙切齿的意思在里面。
许易笙愣了愣，看了看旁边的大妈一脸懵？？？
沈西辞肾虚？？？？那方面不行？？？
大妈还以为沈西辞不高兴，拍了他一巴掌正好打在背上，响亮的声音让许易笙心都颤了颤：“你这小伙子，人家许医生给你看病……真真是事无巨细……你怎么还不好好听呢？”
沈西辞闭了闭眼，脑海里出现了刚才大妈在门口和他的那一番对话。
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“那孩子，人家闺女还爱呢，死活不分手啊，咬着牙把婚礼办了扯了证！后边儿…啧，我给你说还真不行！”
沈西辞嘴角忍不住抽搐了一下，大妈讲出感情了，那个表情……
大妈，又抓出一把瓜子，看着沈西辞摇了摇头。
大妈：“你看看，你这个眼睛里红血丝这么多，眼白也浑浊……啧啧，你看看这嘴巴，一点儿血色都没有，还有你这脸，咋这么白呢？”
“不过呢，你也别怕，后边儿那闺女她妈呀就到处问偏方儿……问到我这儿来了！你猜后边儿怎么着？”
沈西辞迟疑，看着大妈脸上的嘚瑟：“好了？”
大妈睁大了眼睛，在她看来沈西辞愿意接她的话说明她猜对了，沈西辞肯定就是这个问题。
一拍大腿：“可不是！他们搞那这个老偏方儿，我跟你说根本行不通！这年头科学呀！咱们得相信科学！”
沈西辞：“…………”
“我就和她妈说了，这玩意儿得靠咱们老中医，中医文化呢！还有得食疗！”
说着凑近了点儿，还看了看旁边儿的人：“我说，大妈看你长得俊……你可别不听！多吃一些具有补肾固精作用的食物像什么牡蛎…胡桃肉栗子甲鱼文蛤鸽蛋猪腰子什么的，多吃点儿。多锻炼身体增强体质不要吃寒凉食物每晚睡前可以喝一杯纯牛奶。”
几乎不用思考，作为一个涉猎广泛并且见多识广的医生，就算是外科医生沈西辞也明白了大妈给他安了什么病。
顿时脸就绿了。
“吴文芳！”
“哎！来了！”刚好到大妈了，她一骨碌站起来，把塑料袋裹了裹又放进了包里，抖了抖身上的碎屑跑了进去，还不忘记回头对着沈西辞：“小伙子，等着！我出来继续给你说！”————
事情仿佛从这里开始就是一个错误。
后面听说沈西辞回医院的梁回急匆匆赶过来就听见，许易笙说什么肾虚……
脑袋里还在疑惑，这年头还有人来看这玩意？？？这么……那啥的嘛？
出于男人对男人的同情……
他选择听一下。
半天没有看到沈西辞的影子，后面突然听见了办公室里传出来的声音。
“卧槽！”这不是沈西辞的声音吗？？？
化成骨灰他都能听出来！！
卧槽！！！惊天大秘密！沈西辞居然肾虚……还看到自家老婆这里来了？
厉害呀！
当下就忍不住了，看了看现在也没有其他的病人。
推门走了进去：“哈哈哈哈哈！看不出来啊！沈医生！你还有这个毛病呢？没想到！”
进去以后看到一个大妈一样的角色站在旁边，许易笙完全一副惊呆了的表情！
怎么回事？
沈西辞闭了闭眼，目光落在梁回背后，两个趴在门边的小护士。
此时此刻已经她们眼睛睁大，一副不敢相信的表情。
沈西辞：“…………”
两个小护士跑开，许易笙听见她们的声音传进来。
“我的天！天妒英才！！！”
“不会吧！太可惜了！沈医生太惨了吧！”