书河书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

感谢大侠sadako.xi的白银盟加更5,鞠躬致意,加更以示感谢,康桑哈密达,zzang,o(n_n)o

————

“咦怎么狮心男xi一直没说话?”

其实也不算话题引到健身塑身。因为本来yuri的频道就是这个话题。至少是包含在内的。而且事实上观众对少时身材更关心。毕竟长相和皮肤的问题,是没有太多办法去改变的。而如果有改变的办法……也不用征求少时的意见。

这个改变长相的办法……你懂的。

那么身材不同了。不管有没有用,如果谁有好的身材,别人一定想请教她怎么保持的。那么此时那个汽水的话题过去后,yuri显然将话题重新引导在健身上。也同时给了狮心男信号。

果然,狮心男画外音此时开口:“阿尼……只是你那个汽水我有点插不上话。”

yuri笑着:“果然吗?我就说允儿自己的频道听说狮心男不但出现了……还品尝了她的料理。让她很激动。”

“的确,她情绪很激动。”

狮心男画外音平静开口。

yuri偏头笑出来。情绪激动,未必是因为开心。而且往往是因为不开心,yuri当然知道。

“不过狮心男xi此时加入话题,是因为可以接话了?”

yuri停顿一下。好奇开口询问。

狮心男画外音开口:“健身和塑身的话题,其实显然谁都会在意的。毕竟外貌是天生的,可是身材可以通过后天管理或者不管理。而变化。”

“哈。”

yuri笑着:“不管理当然就变化。”

狮心男画外音询问:“那yuri.xi有什么关于塑身健身的保持身材秘技教给大家。”

yuri收起笑容看着镜头:“其实关于保持身材,没有太多的取巧和捷径可言。像我是比较爱运动的,我也只知道用运动保持身材最可靠,也是唯一的办法。”

狮心男画外音开口:“我补充一点。也有本身就是体质吃不胖的那种。”

yuri拍手:“没错。像允儿和秀英就属于这种。不过坦白说饮食也是要有节制的。”

狮心男画外音:“其实也和密集的行程有关吧?比如每天熬夜还有大量的行程消化。”

停顿一下,狮心男画外音开口:“像你刚刚介绍的柠檬汽水是不是就是抗疲劳提神的功效?”

“内。”

yuri开口:“劳动量和运动量比较大的工作,会很有效。”

yuri一顿,好奇看着狮心男画外音传来方向:“真的是啊。狮心男xi好像对健身的话题很有见地呢。”

狮心男画外音开口:“其实不如你先说说你的办法。”

yuri想了想。开口道:“我个人的保持身材办法很多的。比如骑自行车。比如游泳,还有瑜伽。”

“游泳。”

狮心男突然画外音打断yuri:“我是比较推荐这个运动。”

yuri惊讶:“是吗?你也喜欢游泳?”

狮心男画外音开口:“不是喜欢。而是推荐有条件的人。可以通过游泳健身。首先游泳没有跑步那么枯燥。其次游泳的人,赘肉会比较少。如果经常游泳你会发现,这个运动和举重一样都会让人的身材保持运动特征。举重的人都是腿稍微有些短,个子不会太高。”

“没错。”

yuri拍手:“游泳有什么特征吗?我只知道举重的是会有些运动特征。”

狮心男画外音开口:“游泳的人。男人会让身材更匀称,显著特点是肩膀慢慢变得比较宽。当然这是刨除天生肩膀比例之外的变化。而女性经常游泳,会让腹部变得紧绷……”

“噗!”

yuri偏头突然笑出来,摆手示意:“内,狮心男xi。讲到这里就可以了。”

狮心男画外音也是笑着没多说。

yuri吸了口气,叹息笑着:“哇果然是狮心男xi。观察的角度有点成人化了。”

说完还白了一眼,抱肩抿嘴笑着。

狮心男画外音开口:“其实你不就经常游泳吗,你……”

“可以了到此为止!!”

yuri瞬间比着停止的手势示意狮心男,狮心男呵呵笑着。没再说下去。

yuri忍着笑瞪着声音传来的方向:“狮心男xi。是不是随着时间的推移你总要寻找机会暴露本性去吸引美女?”

“你不是美女。”

瞬间狮心男一句画外音,让yuri愣在那。

张张口不知道怎么接话。但随后狮心男画外音开口:“你是妖精。在森林和花丛中飞舞的精灵。”

“哈哈。”

yuri忍不住笑出来,拍着胸口看着摄像机:“哦么jinjja!刚刚真是吓了一跳。不知道怎么接话。突然之间的反转真的是……”

yuri皱眉笑着看着狮心男画外音方向:“狮心男xi对心态心里的把握真的超强。专业级的。”

狮心男画外音笑着:“这你算说对了。所以这种个人的互动到此为止,否则过犹不及。接下来我们还是说说健身塑身保持身材的话题。”

“呵呵。”

yuri撇嘴笑着摸摸刘海:“内~”

随即抬头看过去,yuri开口:“那么现在该韩作家说说关于你对健身的看法了。”

狮心男画外音沉默一会,开口示意:“看法没有太具体的。就像yuri.xi所说。其实要保持身材。没有取巧的办法。除非天生吃不胖的,不然的话。不节食也不运动。尤其是已经身材有点胖的人。除了运动节食以外,没有特别的办法。”

yuri抱肩点头认证,开口询问:“那狮心男xi一定还是有想法的吧?”

狮心男画外音开口:“我只是想说。如果有生来就胖或者胖了之后很苦恼的人。希望可以用最大的毅力减肥一次,哪怕就一次之后反弹了,也至少要成功一次。”

yuri疑惑想了想,不解开口:“为什么至少一次而不是保持?”

狮心男画外音开口:“首先对减肥来说。这里不是保持身材是减肥。已经到了减肥程度的,都会很苦恼。社会压力社会歧视之类的……pd你突然低头干什么?”

“哈哈!!”

yuri捂嘴大笑因为随着狮心男画外音突然的转变。镜头也适时拍到胖pd。果然胖pd低头笑着,在狮心男画外音开口询问他之后只是摆手却低头笑不说话。

yuri笑得不行,抬手对着狮心男画外音方向比划一下:“狮心男xi你太过分了!干吗针对pd?!”

狮心男画外音笑着:“不是针对他,他自己心虚。”

yuri噗的一声再次笑出来。胖pd的镜头也是在那呵呵笑着。

yuri手给脸颊扇风,示意狮心男:“狮心男xi请继续。”

狮心男画外音沉默一会,开口说道:“随着时代发展,美食越来越多。就比如我曾经的年代,冰激凌刚刚开发出来。等如今2015年的我再次苏醒的时候,只说冰激凌已经有各种口味形状颜色,甚至可以油炸。”

yuri点头开口:“但是都是高热量高糖的。”

狮心男画外音开口:“哪怕无糖食品都不能只看蔗糖含量,要看统一的碳水化合物。就是因为这种那种的饮食,让你无法抵抗诱惑。身材变圆变粗的可能性也大大提高。加上自己的一点点惰性。等到想要收揽的时候已经晚了。”

yuri开口:“等一下。”

yuri忍着笑:“狮心男xi怎么对这方面这么了解,而且感触很深似的。”

狮心男画外音沉默一会,开口笑着:“经验之谈。”

yuri疑惑开口:“以前很胖?”

狮心男画外音开口:“以前很胖。”

yuri疑惑:“不会吧?1715年的时候很胖。怎么能骗那么多美女,然后还曝光出来一起追击你?”

没等狮心男说话,yuri拍手:“我明白了。你是说真实的你不是狮心男,是吧韩作家。”

“呵。yuri.xi别这样好吗?”

狮心男画外音笑出来。

yuri也呵呵笑着点头:“内,知道了。”

说完还是没忍住,背身大笑出来。然后就见什么东西从场外飞进镜头砸她后背一下。

“啊。”

yuri揉着后背还忍不住笑着回头。捡起来又丢出去。

“那就最后说说为什么一定要成功一次。”

没多久yuri收起笑容,也算自己频道收尾的征兆。

狮心男画外音开口:“是这样。其实不说办法。因为减肥保持身材的办法各有不同。效果也只能自己体会。我想说其实心态很重要。不要恐惧,不要失去自信。因为你就算想保持身材的时候,胖了的时候,美食不会消失。那么一边依旧要抵抗美食诱惑的同时,还有节食并且去运动。都知道肥胖和运动是恶性循环。越不想运动越胖,越胖越不想运动,然后更胖。然后更不想运动。心态上就会渐渐对自己失望,放纵,从而也不去做努力。”

yuri点头:“快点吧。说说为什么一定成功一次。份额不多了。”

狮心男画外音笑出来,开口示意:“因为成功一次之后你就会有自信,自己可以做得到。那么之后如果再反弹的时候,你如果要瘦回来保持身材,心态上的动力就会更强。都知道其实越胖越好减肥。瘦个十斤八斤没问题。越瘦越不好减。体重降半斤要做好多运动都未必做得到。”

停顿一下,狮心男画外音开口:“好了可以结束了。”

“呵呵。”

yuri笑出来,不过关于她的视频环节,也的确到此结束了。

————

(第三更来了。感谢天下唯卿xi、殢譕傷xi、哎呦*^_^*雪碧xi、风暴贪狼行xi、非少时唯饭xi和这个杀手不眨眼xi的打赏,多谢。感谢雷光灵xi、d.xi、miller0886.xi和社会员xi的月票,鞠躬致意。感谢给胖子的韩娱投票票和点击订阅收藏的亲们。撒狼黑。zzang。o(n_n)o)

————(未完待续)

书河书屋推荐阅读:末世:开局饕餮纹身,吃啥补啥听劝:我佐助,凭什么叛逃木叶恶毒雌性超软,星际大佬顶不住了伪装成治愈向导,哨兵们嗜我成瘾冰河末世:越折腾活的越久随波逐流的宝可梦抛夫弃子,我带六个女儿吃香喝辣科技霸主从系统开始都出太阳系了,你才来入侵地球?末世之觉醒无限技能末日救赎之歌炼器末日秦王之君临天下末世:开局先杀小日子,我无敌了从车匪路霸开始的狂野之路让你重生,没让你成人工智能末日重生,宇宙之源崛起星际领主:召个魅魔当秘书官末日女神团我能升级避难所我是另一个自己的替身窥天神测末日穷途:我能穿回2024快穿之反派我来拯救你啦带着系统穿九零,开局先挖自己坟这不是克苏鲁无限武道求索一只哥斯拉的时空之旅烘炉记末世从全球副本开始重生觉醒复制异能,纵享极寒末世文明模拟:迷失舰队永夜30年无边星际神奇的全宇宙航空梦仲启纪:人类编程计划妖怪系统:快穿男神,宠翻天!神选之日无限之升级系统末世:我的餐馆是唯一净土天灾星际种田捡垃圾日常痴迷!向唯一3s级向导献上所有末世后多子多福,我是丧尸母体!未来,科技天才蛙崽救命!我快要被丧尸吃掉了异界超凡天灾降临:我在副本里捡破烂宇宙虫灾治理计划
书河书屋搜藏榜:我就一路人甲,你们喊我神明干嘛废土战尊:崛起我的副本全球流行天降红包群后我在年代暴富了蓝月降临宿主,您攻略的角色他失控沦陷了蛮荒小龙女末世之怡然自乐站在食物链顶端的男人末世重生:血月下的死神末日神医迷你历史我说了算灵魂杀机奇幻赛博:机械死亡领主梦魇猎手全球进化:我有进化模拟器异世之紫微江山令携千亿物资在末世养四个反派崽崽天龙不败炼器狂潮快穿之炮灰也不是好惹的黑暗时代末世:组队就变强我统领万千女神我是实验动物饲养员重生左唯世界online无限从饕餮开始武道神化追寻能量的零位格影视世界暂住者我能强化丧尸港影枭雄天国游戏快穿BOSS又表白了末世:别人囤物资,我直接建城崇祯有家店玄龙仙侠录天灾收容所末世重生:从负债累累到百亿物资快穿之我的喵江湖唯一玩家我是寄生末日杀怪系统未来之撩夫记地球纪元星空之子,拥有SSS级熊猫宝宝神级送葬:缔造神秘的过往网游幻灵
书河书屋最新小说:血月下,废土生机末日黑科技,打造最强庇护帝国!星际种田,大小姐靠炼药逆袭星空的奇异之旅极寒末世开局囤积一个港口快穿好孕:绝嗣反派掐腰吻娇娇穿到平行时空除异怪末日游戏崛起人在月球助华夏,发现女娲在逃难重生,带着妹妹闯末世曙光消逝:黑暗纪元的科技沦陷战火燃星宇系统降临!助我战虫族末世:她靠作死带飞全场996社畜末日逃生日记星夜逆途都末日了,我打个小广告怎么了?外星来客与地球火锅平行时光穿末世文中,成为男主心尖宠我的沙漠星,每天都在疯狂爆兵重回天灾,抱着空间当囤囤鼠星辰的启程星陨纪元:地球重启计划星际都市追梦谁说病娇不好啊,这病娇太棒了末日求生:我随身带着电饭锅极寒末日,我无限空间万人迷向导:S级哨兵们的菟丝花废土曙光:林羽的救赎征程让你预测天灾,你全抓了?末世:从触碰妹妹的脚开始灵能末世:废墟上的超维觉醒机械洪潮:末日觉醒求个财而已,你竟搬空末世金库!末世重生之带空间在末世躺赢嘘!她在囤货等末世重回天灾游戏降临前重生回到末世一年前,我只想种田末世:空间加复制,我不狂谁狂空间异能:末世重生后她又行了西幻:我成了神秘生物末日:丧尸狂潮星辰大道丧尸吃人,我吃丧尸幽影末世:量子迷踪异星末世:时空乱流末世裁决:光影之战末日裂谷:异次元危机吞噬:外星捕食者