抽签运气一向不太好的巴尼特，在英格兰联赛杯第三轮中，却抽到了英冠的斯托克城队。
可惜，巴尼特这次是客场作战。
即便如此，这次的抽签结果还是让乔卓言有了一种否极泰来的感觉。他可不敢奢求巴尼特能够抽中英甲或者英乙的球队，这种好事儿，从来就没有让巴尼特遇到过。
只不过这样一来，巴尼特接下来还要面临连续两场客场的比赛。
加上利物浦一战，巴尼特也是第一次迎来三连客。
两天后，巴尼特将要前往圣玛丽球场挑战圣徒南安普顿。
只可惜亲眼目睹了球队1:4惨败给巴尼特的拉尔夫，并没有机会复仇了。
因为球队新赛季战绩不佳，在上轮联赛南安普顿1:2负于狼队后，奥地利人不幸成为了背锅人。
而他的继任者，则是前卢顿的主教练，内森·琼斯。
能够成为一名英超球队的主教练，琼斯自然是兴奋不已。但作为拉尔夫的继任者，多数圣徒的球迷，却并不看好他。
英超名宿克里斯·萨顿在bbc做节目时甚至直接表示，南安普顿这个赛季一定会降级。
“在任命前卢顿主教练内森-琼斯之后，南安普顿是又一支更换了主教练的球队。但是不管他们是否换掉拉尔夫，我都不相信他们能留在英超。”
“我可能会在明年的五月份被证明上述的言论是错误的，但是我想说，如果他们坚持使用拉尔夫，南安普顿会有更大的机会避免在英超降级。”
而琼斯也并不是一位好惹的主儿。在有记者采访他对萨顿言论的看法时，琼斯直接表示：
“我之前还真不知道萨顿是南安普顿的球迷，也许他应该好好管管自己的嘴巴。”
不过这些，显然不是乔卓言和巴尼特所关心的。
在巴尼特训练基地，球员们正在进行最后一天的赛前训练。
为了尽可能让球员们有充足的体能，乔卓言终于改变了球队四年来坚持比赛当天到场的传统，而是提前一天抵达客场，以此来避免车马劳顿，给球员带来的影响。
而今天乔卓言也亲自加入了训练当中，这在以往并不多见。
因为乔卓言并非专业球员出身，因此往往只会参与到训练项目的部署上，很少在赛场上亲身示范。
毕竟巴尼特现在已经拥有多达12人的教练团队，这些事并不需要他亲力亲为。
不过今天的训练项目并不复杂，乔卓言一时兴起，也参与其中。这样也可以近距离的感受到球员的状态，为后天比赛的首发名单做个参考。
巴尼特今天上午的训练，主要包括折返跑、抢圈、变向冲刺和分组对抗，下午则是关于对手的战术分析课。
而几项热身训练中，最重要的就是抢圈训练。
抢圈是巴尼特训练中必不可少的环节，虽然这是一项非常基本且简单的训练方式，但却能提高到队员的传球、控球、拼抢等核心足球技能。
这项简单的训练，不仅能够训练进攻，还可以提高队员们在场上特定区域打赢防守阵地战的能力，局部结阵进行防守，不给对手任何渗透性传球的机会。
和其他球队将这项训练只作为常规训练的一个普通项目不同，巴尼特对于抢圈的重视程度，让初来乍到的球员甚至有些不适应。
而乔卓言的核心理念正是将最简单的事做到极致。
在巴尼特，抢圈训练多数时候以6V2和8V2为主，很少只设置一名进攻者。
这也和乔卓言强调的区域协防和小范围的团队配合有关。
两名进攻者的组合基本以双前锋、边前卫和边后卫、两名中场这样的组合为主。
在抢圈的规则上，巴尼特也是花样百出。
进攻者必须在45秒内抢断成功，否则就会被判定失败，接受惩罚。
而对于防守者则至少在三次传递后才可以触球一次，最短的二次触球间隔不可以少于15秒，否则同样被判定失败。
如此以来，巴尼特每次的抢圈训练，成为除了分组对抗外，最刺激的环节。球员们必须保持高度集中的注意力，来完成这项训练。
更关键的是，乔卓言不知道从哪里想出了那么多另类的惩罚方式，让每堂训练课评分最低的球员痛苦不已。
常见的全队陪着加倍跑圈等等在巴尼特简直是最低级的惩罚，更夸张的是，失败的球员需要脱掉球裤，在球门前翘起屁股，成为全队点球训练的靶子。
直到这名球员被击中三次以后，才可以结束惩罚。
对于职业球员来说，如此大的一个目标想击中并非难事。
可诸如奥康纳之类脚法非常精湛的球员，往往第一次或者第二次，都会偏出毫厘。
如此以来，失败的球员接受惩罚的时间大大加长，而这种听着皮球从自己的身旁呼啸而过的感觉，用弗洛雷斯的话来说，宁可自己多跑10圈，也不愿意接受这样地狱般的折磨。
类似这样的手段，乔卓言几乎每周都会变换方式，在这样变态的惩罚下，球员们小范围的传递配合和拼抢的水平，也是得到了明显的提升。
巴尼特每项训练，都会设定分数，失败扣分，成功加分，最终一堂训练课下来，本内特不幸垫底。
乔卓言看着目光中有些惊恐的本内特，一脸坏笑。
而看到乔卓言标志性的笑容后，本内特更是瑟瑟发抖。
“头儿，要不，我直接去球门？”
好歹这是自己能够预判到后果的惩罚，本内特觉得自己主动选择也许会更好，毕竟从乔卓言的表情上看，今天的惩罚，可不像什么好事儿。
乔卓言慢慢的伸出了食指，在本内特面前摇了摇，这下本内特的心，算是凉透了。
很快，达伦就在乔卓言的示意下，从场边拿来一个袋子。
达伦强忍着笑意，走到了本内特面前。然后慢慢地从口袋中，掏出了一件粉色的芭蕾舞裙！！！
本内特的双眼，瞬间被恐惧填满！
而球队则爆发出巨大的哄笑声。甚至有的球员直接笑翻在地。
于是，在接下来的分组对抗中，训练场上多了一位身穿粉色芭蕾舞裙的球员，成为场上最耀眼的明星。