书河书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

第一天的训练结束,孙策累成狗一样回到公寓洗完澡就趴着睡着了。

早上起来,孙策感受到了曾经一度习惯了的感觉……巨饿!

这种不用担心训练过度第二天爬不起来的强悍效果孙策已经习惯了,纳什的训练法和谦逊的特殊效果都能办到。

当然,都是那种要累到半死的训练,前者是必须完成纳什体能训练法那种练到崩溃边缘的训练,后者是要拼命让导师满意。

马上打开系统,果然,学习板块上有了新的进度。

“谦逊:学习对象:斯蒂芬-库里,

首日学习目标:斯蒂芬-库里上篮包,学习进度(1+/7),

斯蒂芬-库里人球结合,学习进度(0/7),

可学习目标:投篮。

首日训练完成度:百分七十五。

导师满意度:百分之九十五。”

比第一次和纳什训练的时候完成度要高很多!

这肯定和之前跟着纳什训练以及自己苦练打下了相对较深基础有关。

而且第一次和库里一起训练,库里对孙策训练的满意度百分之九十五!

“靠,小弟弟对哥哥我居然有一点不满?”

……

接下来这几天,孙策的训练很有条理。

可能某些方面的专业性上,勇士队安排的力量训练和体能训练还不如纳什的体能训练法好,总之孙策自己是感觉和自己使用纳什训练法的强度和有效性是没办法比的,不过人在屋檐下嘛,要听安排,照吩咐办事,等自己有了更大的本钱,才能按照自己的想法来。

技术训练的专业性,库里肯定不如纳什,但或许是更适合,也可能是之前在纳什那里学习已经打好了一些基础了,并且库里和纳什的上篮本就有大体方面的共通点,都是爆发力不强的敏捷型后卫的突破上篮技巧,孙策学得并没有太慢。

和库里学,比起和纳什学,加成效率要低很多。

这是孙策和库里学习的时候得到的感受

倒不是系统有提示,而是明显可以感觉出来。

纳什太有经验了,人家半辈子都在NBA打球,年轻的时候被球队性格好的大佬带着练球,年龄大了之后自己还带过几个替补,动动脑研究一下就能帮孙策制定出可能连训练师都比不上的训练计划。

这一点是库里指导孙策赶不上的。

但是库里和孙策年龄几乎相当,孙策能和库里讨论,而不是面对纳什那样的两连MVP级别的历史级别控卫,不管有什么想说的都不敢说,不管自己的感觉如何,都是如此。

孙策了解到了一些东西。

勇士队的训练新人的单一方面的专业性不如纳什指导,不过整体性更强!

纳什再怎么样也是一个人,计划得再好,也难免有疏忽,而且有的东西他也教不了,但勇士队请的短跑教练、力量和体能训练师都是单独工作,更有针对性。

“谦逊”学习的每个目标都是分为七个阶段,孙策在和纳什学习的时候已经了解到了。

只是难度、自身适不适合、学习对象的目标技术的厉害程度,都会影响到这个学习目标的每个阶段的学习困难程度,从而影响到整体学习所需的时间。

难度越大、自身条件越不适合,学得就慢,但如果学习对象这项技术很厉害,越厉害孙策学习的加成效率就越高!

像纳什那种投篮三围都是至少S-级别的大佬,不管哪个方面的投篮,孙策都有极高的学习加成,只是他中远投太差,加成再大也无法再短时间内学会,十几二十天是肯定不够的,顶多把投篮动作学会,但练到像纳什的上篮那样装上投篮包动作就舒畅自然肯定不可能,而且还要学其他东西。

纳什和库里的很多技术,难度都不高,全是基础技术。

只是因为他们受限于身体素质的某些方面的不足,所以努力将练到了极致,学的时候孙策学得很快。

像传球这种难度大的,孙策也只学会了前两个阶段,还有五个阶段没完成。

而纳什的上篮这个最基础的、孙策自己本身也是最擅长的投篮手段,孙策就在半个多月时间学得还不错,现在只需要不停的练。

相对来说库里也一样,库里现在只是因为身体不够强壮,中近距离投篮的评价才较低,但技术是在的,没有加成,也没有纳什有经验,但只教细节和上篮技巧,孙策已经有了一些底子了,有基础比起当初基本没有基础要强得多,到了7月6号下午和库里的训练结束,库里上篮包的七个阶段学习,六天就完成了!

……

“谦逊:学习对象:斯蒂芬-库里,

学习目标:斯蒂芬-库里上篮(7/7),已获得斯蒂芬-库里上篮包,

斯蒂芬-库里人球结合(2/7)

……。”

看着有进度的两个学习目标,其中库里的上篮已经学会,转化成上篮包了,孙策很兴奋!

人球结合……学到2/7,基本上只能说是学会了要怎么训练这个方向,但是基础已经有了,接下来有时间再和库里多训练就行了。

重点是学会了一种新的上篮动作!

准度方面这是自身能力问题,需要孙策继续苦练加强,从B+级别到A-级别是一个大瓶颈,孙策急了一阵子发现急不得,就努力练就好了。

可能和身体不够强壮有关、可能和练得还不够多有关,总之自身感觉是在一天天变好的。

反倒是随着力量训练、和库里学人球结合、每天早上起来运着球围着社区跑一个多小时……控球有了一点点小小的进步!

“能力评价C-,

身体素质C:速度A+,力量D+,耐力C+,弹跳C;

投篮评价D:三分F,中投D,上篮B+;

技术评价C:控球B+,传球C+。”

耐力又小小的提升了一些,虽然没有突破这个大瓶颈,但训练效果是有的。

不过孙策没有因此自满,训练不能止步,看到库里A级别的耐力,孙策知道自己要走的路还很长。

通过这几天和库里一起训练,孙策也感受到了力量对于一个后卫的重要性,不只是内线需要力量,外线同样很需要。

孙策印象深刻的是将来有个叫布兰登-英格拉姆的球员,两米零几的身高才86公斤体重,突进内线动作都做不好,只能靠身高臂展投篮,还有个进NBA才90公斤不到的同胞中锋……

孙策觉得自己和库里相比英格拉姆已经要好很多了。

孙策在休息的时候,被主教练叫到办公室去的库里回来了。

“诺亚,明天早上训练完这一周备战结束,下午夏季联赛的队友会来报到,加上我们两个,还有球队的二三年级球员,一共有20个球员要在后天早上进行两场训练赛,我们被分到了一队,到时候表现好一点,争取进夏季联赛阵容。”库里说这话的时候语气有些沉重。

“你怎么知道我们一个队?”孙策关注的点……

“我和教练提的建议,我说我们两个更有默契,一起搭档会更好。”库里应道。

“喂,你也是菜鸟,别这样出风头,球队会不满意的,你真是没事找事。”孙策抱怨道。

“哼,”库里傲娇的说道:“我不希望我的第一个小弟NBA都进不了,那不是丢了我的面子吗?”

怎么办?孙策有点感动,这怎么能行!

“oh,斯蒂芬,我知道你是舍不得哥哥离开,所以才冒这个风险,放心,哥哥一定会得到合同的。”孙策说得很认真。

看着孙策那张认真的脸,库里好想一拳打上去!

这混蛋刚学会了他的上篮就又恢复这德行了!要不要脸啊!

书河书屋推荐阅读:为奴三年后,整个侯府跪求我原谅成为怪谈就算成功重生后,爷爷为我暴打富豪爸爸林依然小说凤回鸾凡人修仙传杨辰秦惜重生天才鬼医股市金逍遥魔王盛宠之鬼眼萌妻超级兵王叶谦何以言浅情深凤鸾九霄上门女婿是锦鲤女总裁的特种神医异世种田养崽崽重生从报复老丈人一家开始妖妃是祸水,得宠着!天仙局穿成县令,我靠摆烂一路晋升你一个灭世魔头回地球不合适吧?幽灵惊魂:灵异事件簿病王绝宠一品傻妃斗罗之冰魔雨浩重生1990:从农村白手起家重生之我为书狂盛世良后重生爆红娱乐圈后,渣们后悔了全球高武:我叫叶小天思念觉醒,我被我的猫附身了?黄金召唤师我的美艳女总裁回到农村:从挖鱼塘建钓场开始华娱:开学撞倒大蜜蜜修行的世界野蛮的文明重生伪装者上门女婿叶辰小说免费邻居是热芭?我有个大胆的想法!开局送走假算命师都市无上医神上门龙婿(叶辰萧初然)重生之神帝奶爸四合院之风流潇洒的生活恋上邻家大小姐重生之玩味人生凌依然阿瑾妻心似海之悔恨一见你我就想结婚重生:后挣钱撩妹只是我的副业
书河书屋搜藏榜:窃国狂赎京城穿越之旅南锣鼓巷66号萌妹穿越之北宋篇许你卸甲归田,你把我女儿泡了?甩了线上男友后我被亲哭了娱乐:重生豪门公子,玩转香江哑小姐,请借一生说话重生国民女神:褚少,心尖宠!我从黑洞归来全能大佬的马甲要藏不住了残暴王爷的黑月光枭宠毒妃:第一小狂妻以财养官:我靠炒股升官发财锦鲤老婆你好甜都市极品村医命运编织者:我能看透御兽命运!重生后我给女配当长姐重生爸铺路,位极人臣不是梦天才国医宁天林冉冉王妃每天都想继承遗产重生豪门:影后谁敢惹杀死那个傲娇女大小姐的贴身狂医晋江女穿到□□文草莽年代护花强少在都市聂先生告白请先排号惊!刚开播,就被金渐层偷家了?星空舰队,从数据化开始路痴导游照亮他的心港片:我洪兴红棍开局干掉大佬B我能预测未来上神转角遇到总裁文娱:带着村子人一起拍电影朕醉了直播地球之五十亿年重生之牡丹重生年代养大佬鲜肉影帝我煮青梅等你来我以邪恶护万家灯火不灭!犬马她们都说我旺妻太子殿下他对我图谋不轨重生之如歌岁月作精女配把反派撩到手了
书河书屋最新小说:都市青霄问道路十煌龙影傲娇青梅住我家,还想让我叫妈妈58:开局逃荒关外重生归来,我林冲追妻火葬场我的娘子是女侠建设游乐城:我从万界拉投资万法道君:从一座破观开始文娱导演:漫威DC随便拍!妻女都爱白月光,那离婚怎么求我原谅?三千世界就剩下我一个神仙了?成为神豪后,只对大龄剩女感兴趣高仿玩具而已,这也能叫擎天柱?礁海小姐龙婿归来:全球女神倒追我光头暴徒,不服就干概率密码女子监狱出真龙,天下震荡!觉醒AI成就我都市科员,我激活了政商决策系统陌上遗珠重回80,从分家捡漏开始发家致富高武:转生龙蛋,开局校花舍命孵化!真龙出狱,我以无敌镇世间!港综:我靠曹贼系统攻略洪兴重生1957:我在四九城抓特务姐妹恋高武:错练邪功,天下无敌魔术师却加载魔法师系统都市龙医:我的未婚妻遍布全球法则即我:重返地球定乾坤妻子害我入狱出狱后走上人生巅峰穿越1920民国边陲我的绝美阿姨!抗战:从亮剑开始的批发帝国重返1982,从分家开始发家致富四合院:从搪瓷缸到星际虫巢阴阳双和功82年:学猎养狗训雕的赶山生活系统:瞒着家人考上北大天命俱乐部!荒漠树人兽之狰容我在黍中大学的日子最穷顶流,真相曝光后全网泪目!商战四合院:秦淮茹成了我工具人阿姨,你女儿的债你偿还很合理吧重生80:我的军工记忆有点猛偷渡回家,老家被诡异降临了?