在第四次见到小雷的时候，晟灰便已经彻底掌握了这种“呼吸法”，将其化为了一种本能，并有意的在各种情况下都尽全力的去保持，比如在全力的奔跑中，比如全力的挥舞中，再比如在跟小喇叭一起比赛攀爬之中，他甚至还尝试过在游泳之中。
晟灰的记性向来很好，他清楚的记得，完全掌握这个呼吸法所花费的时间，天上的大日一共升起了三百一十四次。
在掌握了筑根·主篇初篇之后，晟灰便更加期待与小雷的见面，也更加期待小雷又会教他一些什么好玩的，可是往后的很长一段时间，至少在晟灰看来是很长的一段时间，小雷每次重复的，都是道经的总纲，与筑根篇的初篇。
这段时间以来，晟灰除了每天跟着小喇叭和小雨跑东跑西，到处找一些有的没的来玩之外，就是百无聊赖，直到他发现他的身体开始产生了一些让他觉得有些意思的变化。
比如他的力气比以前要大了许多，那根生锈的铁条，以前根本就拿不起来，可是现在，就有些举重若轻了。
还有就是他看的比以前要远了许多，他是这么跟小喇叭吹嘘的，说的是，现在唯一能够限制他的目光所及处的，就唯有地平线了，结果被小喇叭好一顿翻白眼鄙视，那意思是，这吹得有点过了，太不靠谱。
另外他全力奔跑的速度，比以前快了不知多少倍，后来就连小喇叭也快要追不上他了。
再有就是在水里也是一样，他憋气的时间要长了许多，到了现在，他甚至可以一整天都呆在水里，游起来，也就小雨能够勉强跟得上他。
普通鱼类，更是望其项背的资格都没有。
诸如此类的变化，不胜枚举，一开始他还十分兴奋，整天不是拉着小喇叭就是拉着小雨玩，直到时间长了，他都习以为常。
也就是这个时候，他开始有意识的练习在各种环境下都能“玩”那种“呼吸法”，也就是在这个时候，他发现了他对于身体的掌控也达到了非常细微的级别，比如自身意志之下，全身的毛孔不但能够清晰的感应到，还能够随关随开。
只这一条他便玩了很长时间，直到心意所致，变化便至。
在有一次在水中跟小雨玩耍之时，晟灰忽然有了一个“异想天开”的想法。
“道经”总纲上曾经提到过，人身小天地中，包含着全身八万八千个毛孔。
若是能让这八万八千个毛孔都按照这个“呼吸法”来“呼吸”的话，那岂不是特别好玩的一件事情？
想要让这八万八千个毛孔全部都按照这种呼吸法来“呼吸”，这听起来都是一个不可能完成的任务，可是那段时间，比赛什么都是赢的他，整天感觉无聊到不行，反而觉得有了挑战，感到越发有意思了，于是便开始了尝试。
只是这一次的尝试，之前一直有些顺风顺水的晟灰，第一次有了难以为继的感觉。
关键在于“同步”二字。
在掌握了这个“呼吸法”的前提下，第一个毛孔倒是没那么复杂，只花了一天就掌握了。
可是第二个毛孔却怎么也掌握不了，盖因若是不与第一个同步，对于天地灵气的吸纳过程便会变的有些紊乱，就会有一种头晕目眩，浑身难受的感觉，可要是同步，这其中的变化实在太多，尤其是在不同的环境情况下，这个难度简直想想便要头疼欲裂。
后来实在是掌握不了，晟灰便想了一个法子，他先将那个第一个掌握了“呼吸法”的毛孔关闭掉，单独让第二个毛孔练习，这一次倒是不难。
可是在两个毛孔同时使用“呼吸法”之时，各种乱象便都出现了，他发现，运用这一种办法，比第一种办法还要更难，而且是难得多，只是一瞬间，他便差点被紊乱的气机给冲击的晕厥过去，第二个毛孔更是有一种被撕裂的强烈刺痛感，也就是他反应速度极快，这才在第一时间把两个毛孔都关闭掉了。
此法不通，晟灰又生一法。
先让第一个毛孔保持“呼吸法”，第二个毛孔则只在第一个大变化中的第一个小变化与第一个毛孔保持一致，如此一来倒是成功了。
可是在一百零八种小变化同时保持同步的时候，又出现了新的问题。
这个问题还不算大，经过长时间的练习之后，晟灰倒也能维持住，可是在第二个大变化中的一百零八种小变化也完全维持与第一个毛孔同样频率的“呼吸”之时，其难度何止倍增，而每一次失败，晟灰都要承受那种气机紊乱的冲击。
若是常人，只是这种时不时的冲击，动不动便要遭受死去活来的感觉，恐怕早就放弃了。
可晟灰却生性倔强，盖因这一种方法虽然很难，但毕竟理论上是有可能完成他心中的想法的。
于是他便一直坚持了下来。
掌握“呼吸法”，晟灰用了接近一年的时间，而让第一个毛孔掌握“呼吸法”，晟灰用了一天，可是让第二个毛孔也完全掌握“呼吸法”，晟灰记得，天上的大日足足升起了一千二百一十二次，也就是接近四年的时间。
直到现在，晟灰也还在尝试第三个毛孔也掌握“呼吸法”，只不过进展缓慢，颇有种遥遥无期之感。
一开始支撑晟灰坚持下来的，如果说只是好玩的话，后来便是因为有几个好处彻底吸引了他。
第一个便是，他能够明显感觉到，每增加一个毛孔掌握“呼吸法”，他纳清祛浊的过程，也就是吸纳天地灵气的过程，其速度，都要快上那么一丝，虽然只是微不足道的的一丝，但这种感觉却很是迷人。
第二个则是，他对于那种气机紊乱的感觉，越发的适应了，甚至很多时候，一个小变化，甚至于一个大变化所引起的气机紊乱，他都能够安之若素，丝毫也不影响他平时的行动，也就只有许多大变化堆叠在一起，之后产生了成百上千的气机紊乱，才会给他造成一些小小的障碍，不过也会在很短的时间内便能调整过来。
晟灰知道，第三个毛孔掌握“呼吸法”的时间会更久，他在心中初步推断了一下，可能是第二个毛孔所花费时间的两倍，也就是至少要七年到十年的时间。
至于全身上下八万八千个毛孔，全部都掌握了这种“呼吸法”需要多久，哦，那就只有天才知道了。
第三个则是，在第二个毛孔练习“呼吸法”的过程中，晟灰学会了如何分配自己的心神。
比如在“同步”的过程中，晟灰只是用了极少一部分的心神，便能够让这个过程有条不紊的继续下去，而且还不影响他该吃吃该喝喝，该玩玩。
这个过程他同样用了很长时间才彻底习惯。
对于身体内产生的种种变化，晟灰认为自己是知道原因的。
这都是因为自从修炼了道经·筑根·主篇初篇之后，体内经脉之中，开始渐渐产生了一种凉凉的，就像是银丝一样可以随着他的意志到处流动的东西所起的作用，这个东西，道经里面倒是有个名字，叫做法力。
关于法力这个名字，筑根篇也有说法，说的是神通妙力，万法之基。
生成了法力，并能够让法力随着自身意志游动，便代表着道经·筑根篇主篇的初篇，纳清祛浊完成了。
也是在这个时候，他在梦境之后，才逐渐“看到了”小黑的存在。
这也是晟灰能够一直坚持“毛孔呼吸法”的一点重要原因，每增加一个“呼吸法毛孔”，这法力的凝聚速度也要更加快速。
对于道经·筑根·主篇的初篇，晟灰已经烂熟于心，只有一点他始终不理解，与道经中讲的也完全不一样，他曾经还就此询问过小雷，可是小雷却似乎除了讲述道经之外，对于其他，根本就不会回应。
这一点是，筑根篇中本来说的是，纳清祛浊，是将天地之间的灵气吸纳入体，取其清气为己所用，祛除浊气，这里浊气包含着人体内本有的浊气，排出体外。
可是问题便出在了这个祛除浊气之上，每一次分出来的浊气，都没有随着他的意志排出体外，而是莫名其妙便消失了。
晟灰一开始一度以为浊气是被他排除了出去，可是越来便越觉得不对劲，因为浊气被排除的过程，按照道经上所说，一开始之时，浑身上下所有的毛孔，都会有明显的刺痛感。
然而自始至终，晟灰都没有这种感觉。
在发现了这一点之后，晟灰便觉得会不会是自己的修炼出了问题，于是开始内视浊气排除的过程，却发现，每一次浊气消失的地点，消失的时间等都完全不一样，若说一样，就只有消失的模式是一样的，就是突然便没了。
在经历了初时惶恐之后，在后来很长的一段时间内，他的身体并没有出现任何对他不利的结果，再加上自小雷那里也得不到任何建议，无奈之下，他也就只能将此事暂且放下了。