书河书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

回过神来的众人迅速跑到林晓东身边一脸热切。

“教官你太厉害了!”

“你是怎么做到的?”

“我要变的像你一样强!”

“……”

林晓东打断了众人的马屁,问道:“有伤亡没有?”

“有受伤的,不过大多是轻伤,要是你再来的晚一点的话可就不好说了。”

听到仅仅是有人受了轻伤,林晓东松了一口气。

毕竟是这些人的教官,他不想这些人有事。

但对众人的表现林晓东还是有些不满,皱着眉头说。

“你们今天的表现太令我失望了!就你们这实力如何参加比赛?现在立刻回去休息,明天开始训练!”

众人听到林晓东的话脸上有些挂不住,但更多是内心抑制不住的狂喜,当时就有人问。

“教官,请问在您的训练之下我们能否变得和您一眼强大?”

林晓东本来想实话实说告诉他们这是不可能的事情,但看到众人火热的眼神还是没有忍心那样说。

“那你们可要吃点苦头了!”

听到林晓东这句话,众人立刻大喜过望,恨不得训练能立刻开始,一个个双眼放光的看着他。

“今天受伤的人明天不用参加训练了,好好休养。”林晓东补充了一句。

话音刚落,一个手臂上还流着血的男子往前走了一大步狠狠锤了一下自己的胸膛大声说。

“这点小伤不需要休养,明天我要参加训练!”

林晓东皱眉想了下说:“行,只要你能坚持得住。”

然后林晓东让众人回了基地。

第二天一大早,但林晓东到训练场的时候,所有人已经整整齐齐的站好队列等着他了。

训练计划林晓东在昨天见到众人的实力后已经做好了。

他决定把一套增加肉体柔韧度,力量,速度的体术交给他们。

这是他目前能找到的最快的,最简单的,最有效的方法。

其他更好的方法不是没有,实在是时间不够,也需要花费大量的精力,林晓东不可能耗在这里。

“今天,我给大家教一套体术,你们从未见过的体术,现在我给大家示范一遍,你们看仔细了!”

说完开始示范。

刚就开始的时候,所有人一脸期待,但过了一会儿便有些失望,甚至有人觉得林晓东不是诚心教他们,而是在耍他们。

因为从林晓东的动作来看,跟广播体操没有多大的区别。

林晓东不顾众人的心中的疑问,继续做动作,直到一套做完才说话。

“刚刚那只是正式开始前的热身,但是千万不要小看热身运动,每次开始前都必须认真做完。

接下来便是重点了,大家看仔细了!”

说完林西东开始继续,只见他不停的做着各种堪称扭曲人体的动作,看得众人头皮都有些发麻。

这简直不是把人的身体当做身体啊,而是当做铁丝一般,想做什么动作便做什么动作。

等林晓东做完这一套后,很多人脸色已经开始发白。

不理会众人的表情,林晓东淡淡的说了一句。

“分成两组,一组人做,一组人帮他们做。”

然后在众人凄厉的惨叫声中,魔鬼般的训练开始了。

整整过了两个小时,一组人在另一组人的无情帮助下终于做完了所有动作。

这时,林晓东指着刚刚没有做动作的那一组人说。

“去,每人拿一根木棍,然后去打你们刚刚帮助的队友。记住,狠狠的打,把全身各个地方都打一遍,直到木棍断了为止。”

然后又对刚刚做完动作的人说:“你们站在原地,不许反抗。”

所有人都一脸的懵逼,但出于对林晓东的崇拜,并没有人站出来质疑。

然后新一轮的惨叫声开始。

刚开始那些被打的人心中多少还是有些怨言的,但过了一会儿后便感觉到了身体的异样变化。

被木棍击打过的地方能感觉到缓缓的热流涌动,那流动过的地方变得很舒服,能明显的感觉到那里的肌肉和骨骼更强了。

“太神奇了!”

这奇妙的变化被越来越多的人感觉到了,立刻就有人大声喊道。

“你没吃饭吗?用点劲行不?”

拿棍子打的人愣了一下,然后加大了手里的力气。

尼玛,这种要求没有理由不满足。

林晓东看着这一切笑了笑,然后躺在了他特意带来的躺椅上。

片刻后,两组轮换,新一轮开始了。

下午的时候,两组都做完了所有的动作并都挨了一轮棍子。

在这过程中难免有人受伤被人送到了医务室,不过都不是什么大问题,林晓东也没太在乎。

就这样过了三天,一个年轻男子一脸阴沉的找到了林晓东。

“你好,我是隐龙战队医务室的,专职负责队员们的身体健康,我叫吕密。”

“你找我有事?”林晓东问。

“今天又有一个战士被送到了医务室,而且还是骨折,你不能这么训练下去了!”

吕密语气有些冷。

林晓东觉得吕密也是一片好心,便耐心解释道。

“你放心好了,我这训练方法很特别,每一天的训练我都在看着,心里有数,不会有什么问题的。”

然而吕密有些不依不饶,对着林晓东大声怒斥道。

“放心?我怎么放心?隐龙队员的身体健康可是我负责的,你这样瞎搞不是害人吗?

出了事情你担得起责任吗?队员要是都受伤了如何去参加比赛?事关隐龙的荣誉,我现在告诉你,立刻停止训练!”

就在这时,一个身穿军装的女子走了过来问:“那个受伤的小战士怎么样了?”

刚刚还对林晓东大声斥责的吕密立刻换上了一张献媚的脸,转身笑呵呵的对女子说。

“江雯,你怎么来了?”

林晓东看到吕密变化如此之快的嘴脸不由得从心底产生了一丝厌恶。

吕密则把林晓东是如何训练隐龙战队的事情详细的说了出来,把这三天受伤的几个人的情况作了仔细的解说。

听完吕密的话后,江雯一脸寒霜的盯着林晓东说。“你会练兵吗?你这简直就是在胡闹!”

书河书屋推荐阅读:全家穿书:赶紧洗白反派亲爹师承吴家村,脑壳有点疼将军,夫人又逃了纳萨力克的灾厄龙王我与美女搭档的阴差生活折腰【又名:惜辞录】追妻火葬场:霸道楚总不如狗古穿今:残疾大佬被女帝公主抱了病娇强爱:宝贝,爱爱我极致偏宠觅琼枝马文才!我很喜欢哈利波特:迟来的母爱谁稀罕?快穿:恶毒女配抢走了金手指带物资嫁绝嗣首长,易孕军嫂多胎火影:开局通灵宇智波斑穿书七零,假千金带商场当知青四合院:我是傻柱亲爹火影:世人误我良多!顶级Omega的专属抑制剂寻梦足迹旅行精灵:我的宝可梦在异界变强霸道太子的柔弱小俘虏重生嫡女之迟来的亲情比草贱七零:下乡后小知青被大叔撩着跑逍遥乱误嫁豪门,闪婚大叔宠爆了天生龙凤之姿,我不无敌谁无敌!长河万古绝望星海?可是我有阿斯塔特军团王妃多胎了!整个皇室乐疯了!离婚后,前夫太撩怎么办恋与深空小狸花与秦彻甜蜜日常仙界历程学弟那年风华正茂军婚撩人,糙汉狂宠小娇妻开局炮灰假皇子,我靠抱大腿躺赢团宠:桥宝会投胎,全家都宠他赚钱养家:公子快到碗里来人在四合院,开局让贾家破产全民转职:你管这叫散人?重生之商女复仇记快穿:活到大结局全家吃土,败家女来后全家吃肉魔力之极凉风入梦短篇灵异故事大全快穿:财迷遇上散财童子!诡异修仙从拥有诡书开始成了真千金后我在夜市摆摊
书河书屋搜藏榜:锦鲤弃妇:大吉大利,今日和离电霸厨娘小俏媳之带着全家致富穿越之农家老四失业后,我从位面交易开始致富绑定交换系统后,上交国家当首富阴阳秘术之鬼瞳重生后,将军嫂嫂想娶我你想抄家,问过我公主媳妇了吗?三国经销商迷局密说他爱上了土包子女生斗罗:开局教皇祭天穿越废物世子,开局申请发配边疆快穿:炮灰男配要翻身【娱乐圈】脸蛋天才是怎样炼成的末日穿六零的快乐生活戏仙记穿成反派儿子的亲女儿?开局融合巅峰雷阿伦,我单骑救主咸鱼被迫在修仙界搞内卷希腊神话:诸神宠儿四合院:万岁军退伍,掌权保卫处豪门弃妇被迫走红了全是孽缘男主绝嗣?她靠系统母凭子贵!那片天空那片云反派心尖黑月光假太监:皇后请排队,我是真忙不过来啊!年少情深:阎少的撩人甜妻不好追创世穷神揽青华鬼灭:我的哥哥是上弦和初始剑士是六眼,也是火红眼天剑之剑回到最初,我说我喜欢你小小夫君殇祭茅山道士传奇2在柯南世界里柯学开挂望川忘川她夺夺夺夺夺夺夺夺夺夺我气运!纵横诸天:我能无限许愿!醉哑公子他偏要以下犯上死神之鬼差开局死亡缠绕,库里跟我学灌篮镜灵世界怀了死对头的崽后我跑路了相亲遇上江医生
书河书屋最新小说:打奶嗝吐心声,全家炸了全京城背棺人穿成旺家农妻,带着空间斗极品老蚌生珠?四十五嫁霸总又怀上了召唤游客后,我在异世开旅社四合院我没想和秦淮茹洞房啊华夏传奇:神话与交织的漫长岁月超奥特格斗!盗笔:和张起灵一起成长那些年崩坏:想磕CP的我,莫名被磕民国之双生炽恋盗墓:她来自古武世界仙路漫漫吾终将问鼎!在综漫世界登录主神空间惊悚求生,我成了隐藏BOSS?花影仙踪之绮梦千澜以你为名的光芒之新生女特种兵:穿越之逆袭传奇侯府丫鬟逆袭日常林宇尘在灵幻世界月下人清淑一念成婚:傅少追妻很卖力团宠:猎户家的小娇娘精英大佬,相聚一堂吃糖都不甜的年龄,你问我快乐吗四合院:我拥有一个截胡系统契约谈婚修仙:仙门师祖穿成恶毒女配宝可梦批发商:羊驼命我卖精灵温院长身娇体软,京圈太子爷对她上瘾女县令森林深处的星光:居某的睡前故事海岛来了个大美人,发明带崽样样行猎色嫁到城里,吃上供应粮穿越兄妹拯救异界重生后,女帝皇位不要,要修仙!渣前夫别惹,顾小姐已被宠上天震惊!团宠神豪宿主是什么邪操作全家骗她吃苦,她偏要嫁豪门享福NBA:篮球之王,黑粉越多我越强!听懂毛绒绒说话,我家变动物乐园先退婚,后断亲,娘娘凤临天下犬夜叉:一不小心成战力天花板了凡人修仙,仙葫仙帝宫女的逆袭王妃路愿我如星君如月萌妖记浩劫降临,我在火车上升级一吻定情:特工小姐的契约爱恋消失的情人