何老师上一次请病假已经是两周之前的事了。
为了让何文武安心练武，何敏搬到了宛老师家暂住。
何文武也是收起玩闹的心思，每日认认真真的按照黄sir的指导炼体吐纳，除了吃饭睡觉，也就是抽出两个小时更新码字和朋友们聊聊天。
自上一次夜宵偶遇之后，何文武又去了几次夜市，把莎莎推荐的美食吃了一遍，特色鱼丸这些特别对胃口的二刷三刷。莎莎大多数时候会跟着蹭吃蹭喝然后打包一份回去给晓心，少数时候拉着晓心一起蹭吃蹭喝。
在得知何文武开始习武，很长一段时间都要健康作息之后，莎莎对失去宵夜同伴感到难过，不过还是很支持何文武练功夫的，表示自己会加大美图尺度予以支持。如果只是好看的皮囊，何文武见得多了不会心动，但好看皮囊有趣的灵魂还会颜艺，这何文武很难拒绝了。
另外值得一提的是，港岛小说网的编辑联系上了何文武，责编姓张，见了一面，又是个上辈子电影里认识的人——廖叔。廖叔参演的影视很多又大多是配角，一时间想不起姓张的编辑又是什么剧情人物。
美图和小说只是目前生活的点缀，习武练气才是现在的重心。
身体素质的提高从每天的锻炼数据都能很直观的看到提高，但武者的【气】，何文武目前还没感受到。
“不要着急，习武本就不是一朝一夕的事情。”黄sir让何文武放平心态，欲速则不达。
“黄sir觉得我还要练多久？”
“这个真不好说，身体素质、当下心境、还有个人际遇都会影响凝气，不过你的根骨好，肯定不用太久。”
“那黄sir当年？”
“咳，我当初没有名师指导，用了两年时间才入门，你肯定不用这么久，我推测半年之内肯定能找到气感，若是有实战对练的机会，速度还能更快。”
黄sir在这里说谎了，当初指导他的是他大伯，言传身教了两年。
既然黄sir都说了实战对练有用，何文武就打算报个班了。
何文武原本是想抱大师兄的粗腿加入精英体育中心的空手道馆部，但从前台咨询处得到的消息看来，大师兄还没登场，体育中心目前最出众的武术部门是跆拳道、剑道、西洋拳和柔道，其中又以柔道部主将黑熊最为有名气。
大师兄不在的日子，何文武退而求其次选择去跆拳道。为什么不去柔道部？万一阿丽一个不小心看上自己，将来和大师兄上擂台的就不是何金银而是他何文武了。反正这四大主将都是被大师兄按在地上摩擦的水准，实力差距也不大，况且跆拳道的踢击很多，正好为以后练习剪刀脚打下基础。
鬼王达的杂货铺何文武也去了次，鬼王达不论怎么看都不像个高手，精气神比曹达华还要差。何文武也问过黄sir，一个习武高手有没有可能受过重伤后一蹶不振变废物，黄sir很肯定的给出了‘会’这个答案。
在何文武第二次去精英体育中心的时候，恰巧碰到了送外卖的何金银，外貌上和周星星有七八分相似，但和周星星相熟的人是绝不会认错的，气质相差太大，周星星的贱样在何金银身上毫无体现，何文武和黄sir都能一下区分。何金银倒是稍稍给了何文武一点惊喜，提着两大篮子外卖不说健步如飞，走的又快又稳，看起来体能也不错，长期送外卖锻炼出来了好身体。
环球精英体育中心在港岛很有名气，这里走出了很多知名的体育健儿，甚至有在全球级别比赛上拿到好名次的学员。慕名而来的人很多，体育中心每天都会接受到各个部门各种项目的入部申请，既能防身又能耍帅的武术格斗部门一直都很受欢迎，特别是四大主将所在的跆拳道、剑道、西洋拳和柔道四个部门。
何文武能够第一天申请进跆拳道，第二天就拿到新制服参加训练，不是刷自己的帅脸，而是蹭了黄sir的光。助理警务处长的面子，体育中心陈主任哪里敢不给，所以何文武不但享受到了开绿灯的入部，还是由陈主任亲自带到跆拳道训练场的。
跆拳道主将周比利一眼就把何文武归为了走后门的小白脸。有心想带领跆拳道部走向辉煌的周比利真的很反感走后门拖后腿的家伙，但说到底他也就是个高级打工仔，体育中心捧你你才是四大主将，炒你鱿鱼就只能去小道馆蹉跎岁月或者打地下黑拳了。经历过社会毒打的周比利挤出了个自以为和蔼的笑容向何文武表达了欢迎。
跆拳道部学员们的态度就很简单了，女学员欣喜若狂——来了个帅哥，男学员面如死灰——这小子好帅。
吼了两声安静，周比利开始了今天的教学。
不得不说四大主将不是浪得虚名，虽说会被后浪大师兄拍死，但能够在相当长时间里担当体育中心的台柱，绝对是有本事的。
周比利今天打算教授的是跆拳道里的基本技术——推踢。
“以左脚在前站立为例，右脚蹬地屈膝提起，左脚以脚掌为轴外旋180度，重心向前压，右脚向右前方直线踢出，力达脚掌，重心向前落下，记住踢出的腿一定要水平向前。”周比利一边讲述着技术要点，一边用慢动作使出推踢的动作，期间若是有学员提出疑问，周比利都会耐心的解答。
然后就是学员的各自演练时间，学员各自间隔出安全距离，按照之前所学的进行练习，周比利会对动作不规范发力有问题的学员做对指导。
一般来说，像何文武这样的新人是会安排老学员带一带的。只不过周比利惊讶的发现这个走后门的小白脸做的相当不错，应该说是众多学员里最好的那一批。周比利决定收回之前的评价，小白脸虽然走后门令他不爽，但确实有点本事。
等到大多数学员都能完成基本的推踢动作之后，周比利如往常那般安排组队练习。
这下子训练场就热闹了。为数不多的女学员差点为了谁能当何文武的搭档打起来，想要趁机给小白脸点颜色看看的男学员也摩拳擦掌。
何文武对于周遭的喧闹表现出波澜不惊之态，习惯了，小场面。