第第一更】
感谢【小lj】兄弟为本书写的书评，兄弟辛苦了，鞠躬感谢！
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季枫传授的这套健体操，实在是太怪异了。
本来这些士兵看着就已经够怪异的了，等真正亲自做起来才发现，简单的怪异两个字，根本不足以形容这套健体操的诡异之处！
根本做不出来！
这是所有人的体会，可是，刚才季枫分明在他们面前做了一遍，而且大屏幕上投放的影像，正是季枫刚才做的那一遍健体操，这让所有的士兵都极其的难以理解。
为什么季枫可以做出来？
看到众人的表情，已经那完全走了样的动作，季枫不禁走到一个正在努力做着健体操的教官跟前，看他两脚分开，可是上身却怎么也无法压下去。
“压不下去吗？”季枫问道。
那教官微微点头。
季枫不禁摇头，伸出手在他的腰上拍了拍，眉头皱了起来，道：“你的身体......几乎已经定型了！”
那教官一听，顿时心下一凉。
旁边季振平却是立刻问道：“怎么说？”
季枫轻叹一声，解释道：“我的这套健体操，想要完成，至少身体不能定型。但是这些士兵们的身体经过长年的训练，早已经定型了……你看他腰部的肌肉，简直比石头还硬，这还怎么拉伸肌肉？”
其实季枫很清楚，这套健体操的真正作用，是刺激人体内的生物电流，最终使得体质大大增强。
而生物电流，是自每一个细胞内产生的。这一套健体操下来，会使得全身上下的每一处肌肉都会得到改善。可如果肌肉过硬的话，就无法最大限度的刺激细胞内的生物电流，练习的效果，也就太过平凡了。
季振平的眉头不禁皱了起来，问道：“有没有解决的办法？”
季枫沉默了片刻，才说道：“不破不立！如果用我的方法，可能他们就没办法参加军区比武了。”
“那就先训练不用参加军区比武的！”季振平道，“剩下的那些，等你以后有时间再来教导他们！或者让他们互相传授也可以。”
“会很痛苦！”季枫说道。
“没有不痛苦的方法吗？”季振平皱眉问道。作为大队长，如果能用不痛苦的方法提高手下士兵的实力，他自然是不会选择痛苦的方法。
季枫苦笑道：“有是有，但是我一个人，肯定忙不过来！”
季振平顿时瞪了一眼：“忙不过来也要忙！大不了，花的时间长一些嘛，小子，你可不要给我偷懒，下一次的全**区大比武，对你小叔来说可是相当重要的。”
看到小叔发狠了，季枫也就只能点头应了下来，心中苦笑，这一下，可是真的要累着了。
他的方法其实很简单，直接用生物电流刺激这些士兵的肌肉，使得他们全身最大程度的放松，这样才能够完成健体操。
可是，会这个方法，或者说可以使用这个方法的，也就只有他一个人，而大厅里的士兵，可是足足有近千人之多。如果要一个个的全部用这种方法辅助，哪怕季枫体内的生物电流再强，也绝对会被消耗的干干净净。
哪怕只是辅助一半人，季枫也绝对会累的爬不起来。
如果不是之前为了救老爷子，所以苦练对生物电流的细微控制，季枫现在恐怕连一个人都无法辅助。
但是季枫却也清楚，如果他不答应下来，小叔是肯定不会放他离开的，而且，他也想帮助小叔一把，至少，他也必须要让自家人的身体达到最健康的状态。
“那就开始吧，先来两个人！”既然做出了决定，季枫顿时就表现出了绝对的果断，点头说道。
这次不用季振平开口，立刻就有两个教官赶紧起身走了过来。
在他们看来，如果自己身为教官都不能先学会的话，还如何教导手下的士兵？
二人按照刚才的姿势尽力做出第一个动作，但实际上在季枫看起来，这些动作已经完全变形走样了。
他微微摇头，缓缓蹲下来，两手伸开，分别放在二人的腰部，开始催动生物电流。
用生物电流刺激这些人的身体，与用生物电流治疗老爷子，那可是完全不同，至少，季枫不会再那么小心翼翼，而且这些人的身体只强壮，完全可以承受的了稍微强烈一些的生物电流。
“唔！”
两个教官只觉得浑身猛然一麻，紧接着，就好像是有无数虫子在体内爬着似的，极为难受。
他们的身体本能的往下压，却不曾想，竟然就这样做出了第一个动作。
旁边的季振平和其他士兵，个个看的瞪大了眼睛，季枫就这么往他们的腰上按了一下，就让他们完成了动作？
殊不知，这两个教官此时早已经是痛苦的说不出话来，季枫为了节省体力与精力，只是在稍微刺激了他们腰部的生物电流之后，便给每人输入了一道生物电流，让其不断的在二人的体内震动，从而不断的刺激他们身上的每一块肌肉。
这种感觉，比季枫第一次学习健体操的时候，更加的痛苦，因为那个时候季枫的身体还很柔弱，适于学习任何动作，可是，这两个教官的身体却已经定型了，想要学会第一套健体操，自然要更加的痛苦。
所幸的是，季枫没有让他们一开始就学习第二套动作，不然的话，哪怕是把他们全身的肌肉和大筋都拉断，也绝对做不出来那些动作！
接下来，两个一组，由季枫辅助他们完成第一个动作。
等这三四百人全部完成，坐在地上保持第一个动作，季枫却也几乎累的一屁股坐在地上了，辅助这三四百人虽然耗时不长，可是，精力和体力却是消耗的十分严重。尤其是体内的生物电流，剩下的都不足原来的一半。
“去拿一瓶营养液！”季振平看到季枫满脸汗珠，神色显得很是疲惫，不禁有些歉然，转头吩咐身边的警卫员回毅。
“不必了！”季枫赶紧拒绝了，他摇头道：“我只是有些累，休息一会就好。对了，小叔，让这些人保持这个姿势至少四十分钟以上，每一次做，都要增加十分钟，直到他们能够娴熟的做出第一个动作，然后再开始第二个！”
“三儿，你的这个方法……真的很有效？”季少雷忍不住问道，“虽然这个动作看起来难度很大，但是我怎么看着还不如瑜伽难？这真能让人变成高手？”
季枫本就累的不行，现在再听到他怀疑这套动作，不由没好气的道：“如果没用的话，我的功夫是从哪里来的？”
季少雷顿时眼前一亮，道：“三儿，不如我也跟着练？”
虽然他看到这些士兵们十分痛苦的表情，但是他多少也是练过散打的，他觉得，自己没有理由坚持不下来。更何况，一想起向雨柔那高高的昂着下巴，一脸得意的模样，他就浑身来劲。
季枫摆手笑道：“你就不必了，等回到江州，我抽时间专门辅导你，只要你坚持每天练习，保证你最多半年，就可以拥有不错的实力！”
“能不能打过向雨柔？”季少雷立刻问道，事实上，这才是他最关心的问题。
季枫顿时没好气的说道：“我怎么知道！我又没跟她打过！”
季少雷顿时眉开眼笑，嘿嘿笑道：“三儿，改天我把她约出来，你试试她的身手，心里也好有个谱，怎么样？”
“不怎么样！”季枫撇撇嘴，“我没时间！”
他现在可没有那么多时间去操心这些事情，这一次小叔的要求，也算是突然提醒了季枫，父母都已经进入了中年时期，他们的身体，会随着年龄的增长越来越差，现在燕京的事情已经基本上处理完了，季枫决定在自己回江州之前，至少也要让父母开始练习这第一套健体操，这对他们的身体有极大地好处！
而被拒绝了的季少雷却暗暗嘀咕，你没有时间去见向雨柔，那我就带着她一起到江州去见你……嘿，半年或者更短的时间就可以征服那个女人，我季少雷要一振老季家的雄威！
季振平在交待完命令之后，便带着季枫三人离开了训练房，季少雷和季枫又抽空去看了正住在营区里的季少云。
虽然只是短短几个月的训练，季少云却是快速的成熟了起来，脸上的稚嫩之气消散了不少，现在多少有一点小大人的模样了，身板也更加的魁梧健壮。
说起来，似乎季家的人就没有小个头的，几乎都是身材高大的男人。就连老爷子，身材已经开始佝偻，但是比起一般的老头，他也算是高大的。
季少云此时正是发育的年龄，再加上高强度的训练，自然长得很快。
唯一不变的，是季少云看到季枫的时候，那眼中的一丝慌乱和怯意。
很显然，当初在江州的时候，季枫差点把他从车里给丢出去的事情，给他留下了极深刻的印象。
接下来的几天，或许是因为季枫在的原因，季振华每天都会尽量准时下班回家，几乎很少加班，这顿时让季枫心中窃喜。
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