翻开册子。
只见里面被涂涂抹抹，画了一堆杂七杂八的东西，可见尹宏也不认识字，找人给他解释之后，就在上面画出图像方便自己辨认。
“肉桂、冬青、松节、石蜡、西红花……”
张道宗在华景医馆背过《本草经》，见识过本草经上面的图画，此刻见到尹宏画的图画，心中暗道这家伙画的还挺仔细，把这些药材的细节都画了出来。
看来尹宏早期练习铁爪功的时候，没钱去药店配药，便记住这些药材的样子，去野外寻找药材，如此才慢慢练成了铁爪功。
“费劲心机努力练成了铁爪功，结果染上赌瘾之后全部荒废掉，何苦来哉？”
不怪张道宗瞧不起赌狗，赌狗自己都把自己废了，自己都瞧不起自己，谁还瞧得起他？
继续翻看册子。
只见里面除了药浴的药材之外，还有涂抹药浴的手法，不同的练法涂抹的位置也不同，像盘手二十四道劲，每一道劲就有每一道劲的涂法。
而在涂完之后，还有休息按摩的手法。
总之就和当初张道宗在秦安手下练习猛虎大力拳的时候一样复杂，不过那时候有秦安帮他将一切准备好，眼下则只能自己准备了。
“抓手，先抓空，等劲道掌握的差不多了，便要抓实。抓泥土，抓沙子，抓木屑，最后要在炒锅里抓铁砂。”
张道宗越看越是心惊。
同样是硬功，猛虎大力拳就温和多了，至少不用把身体放到炒锅里面去。
这好家伙，直接把手爪当做铁铲一样用，难怪叫铁爪功。
“这铁爪功练成之后，怕是水火不侵，就如同一个铁抓子，近身搏斗不带兵器的情况下，这就等同于一门兵器。配合上猛虎大力拳和五禽身法，优势在我！”
张道宗暗暗分析，心头立刻火热，便跑到了猛虎武馆的医师房里，用银两买来了需要的药材，然后迅速烧火熬煮药液，开始练习铁爪功。
因为有修炼猛虎大力拳的经验，所以张道宗适可而止，只是练到了半夜就停了下来。
第二日，因为宋虎已经回来，他就没有去演武场，继续在房间里练习铁爪功。
终于。
在中午的时候。
【铁爪功：入门，0\/100】
刚一入门，一股明悟立刻便涌入张道宗脑海，让他对铁爪功的理解更加深了几分。
“我不缺钱，也就不缺药材，那就不怕消耗，可以直接来硬的，以最快速度提升。”
想到这里，张道宗再度去了猛虎武馆的医师房里，询问哪里可以买到铁砂。
其实这事情问宋虎最好，但他现在不便于去打扰宋虎，就只能找这个不算熟的熟人。
猛虎武馆的医师不算真正的医师，只是会一些简单的医术，懂得辨认药材，知道一些急救的方法。
严格来说，他其实是武者，而且还是秦家人，属于猛虎武馆的嫡系，负责管理药材，权力不小，知道的东西也不少。
所以当张道宗一问他哪里有铁砂，他眼神立刻一亮，道：“你是不是练的什么铁爪铁掌的功夫，又是药浴，又是铁砂，很急躁嘛。”
“也不算很急。”
张道宗知道这家伙要漫天要价了。
果然就听那医师笑道：“不急你能一天天往我这边跑？你要铁砂，正好我就有，一两银子一斤。”
“我不按斤买，我按锅买。十两银子，我要一大锅，卖不卖？不卖的话我就找别人了。”
张道宗呵呵一笑，作势欲走。
“哎呀，这不是谈生意么，怎么一下子就急着走呢。十两银子那可太少了，我不赔死了，你好歹也得让我赚一点儿吧。一百两，如何？”
“二两银子，我用完了就还给你，等于租用你的，白赚二两，开不开心？”
“虽然白赚二两，但也没有那么开心，因为你要是一天不练成，岂不是霸占我一天？所以，一天二两，如何？”
“一天二两？你把我当冤大头了。一天二百文倒是可以。”
“成交！”
铁砂并不是什么珍稀的东西，如果去他们靠山帮的铁匠铺买，还会更便宜。
但张道宗不想浪费时间，便就当一次冤大头。
不过也不算太冤。
只要他练得够快，他就不会亏太多。
拿到了铁砂，张道宗便开始了疯狂的练习。
两天时间过去。
【铁爪功：精通，165\/200】
“马上就要小成了，但感觉好像练得有些过火，手指尖有些发麻。”
张道宗想了想，打算先将铁砂还回去，休息几天。
因为明日，就是自己去演武场挑选队员的时候，接下来还得进行战术的商量和配合，也就没时间练习铁爪功了。
翌日。
张道宗来到了演武场。
只见常玉泽一脸菜色的嚎道：“你可算来了啊，我都快崩溃了，赶快带我离开这个疯子吧。一天不眠不休的练习，要不是给我银子，老子才不陪他练。”
“得了便宜还卖乖？”
张道宗笑了笑，让他站到身后，然后看向其他人，道：“经过五天练习，大家各自什么实力应该都摸透了吧，你们自己选还是我选。”
丁全上前一步，道：“刀哥，我的实力已经比他们都要强了，不信你问问他们！”
张道宗讶异的看向其他人。
只见众人一脸无奈的点了点头，虽然有人不服，但也没有站出来，显然认可了丁全的实力。
“好，不错，那你就过来吧。”
张道宗点了点头，没有为难他。
丁全大喜，立刻扑上前去，半躬身子道：“多谢刀哥不计前嫌。”
“嗯。”
张道宗没有过多和他交流，而是看向了另一个人，道：“如果没有人自告奋勇的话，那我就选你，你可愿意加入我队伍？”
这人一愣，然后大喜道：“承蒙刀哥赏识，我愿意加入。”
张道宗看向其他人：“有人要挑战他们三个吗，挑战成功，便可替换名额。如果今日不挑战，那么队伍就彻底成型，你们便没有机会了。”
众红棍看了看，然后互相对视一眼，皆是摇了摇头。
张道宗见状一笑，道：“那就这样吧。宋哥，我挑好了，常玉泽、丁全，和方俊龙三人，和我一起对战白马武馆。”
“好，那你们就去院子里自己商讨战术，如果有决定不了的，可以再来问我。”
“是。”
张道宗带人拱了拱手，便离开了演武场。