“所谓修者，身与意须兼修并进，而意在身先，此为铁律，务必谨记！”
楚扬的这几句话，配合着乐神决的乐意说出，可以说对下面这些只有筑基期的修士，震撼是巨大的！
第一次培训，楚扬不惜耗费巨大修为，全程使用乐神决，那是因为要给这次培训打下一个良好的基础，让这些筑基修士提高得快一些。但楚扬不可能每次都这么做。一来，用神识影响的办法，来强行提升修为，用得多了也会有副作用，二来，楚扬也不想每次都把自己消耗得这么厉害。
不过在关键的地方，楚扬还是要用这种方式，来加深他们的印象。比如说这筑基之要！
楚扬前世在五尊大陆，也只不过是一个金丹期的普通修士，比他如今的修为相差甚远。但是，楚扬所处的五尊大陆，却是一个正统而古老的修真大陆。在这里，各种有关修真的知识，早已经像是地球的基础知识一样，深入人心。其中，关于筑基期修炼需要注意的地方，更是几乎每个修真者都清楚。
这些经验，可都是经过五尊大陆无数修士数万年来的实践积累出来的，绝对是金玉良言，所以，楚扬要让他们把这些要点，都一一记牢！
筑基之要中，最重要的一点，就是身意兼修，意在身先！
这一点听上去简单，但真正修行起来，却往往有很多修士忽略了这一点，其结果就是往往修炼到后来，发生很多灾难性的意外！
楚扬眼看着下面的众人，神情都变得十分专注起来，这才继续缓缓解释道：“所谓身者。肉身也，意者，神魂识海也。肉身是容器。神魂识海是人之精华，两者的修炼。要齐头并进，而神魂识海的修炼，一定要放在首要位置，因为神魂支配着身体运行，如果神魂不稳，境界达不到相应的层次，而肉身的力量提升过快，就会造成许多灾难性的后果。最严重的就是——爆体而亡，神魂俱灭！”
爆体而亡，神魂俱灭！
听到这句话，在场的所有修士，都齐齐打了一个寒颤，这样的后果，也太可怕了！
接下来，楚扬开始详细地讲起了神魂识海与肉身的关系。和那些佛、道经典不同，楚扬的讲解中，并没有那些高深莫测的道理。而是运用了大量白话性的语言，生动的比喻，使得听到的人很快就能理解。这样的培训，可以说是听得下面那些修士们越来越兴奋，越来越过瘾！
“居然把身体比作电脑的硬件，神魂识海比喻成操作系统，这比喻太形象了。不过这个升级关系，和计算机的正好相反啊，在计算机界，都是硬件升级升得快，软件来得慢。像是微软，十年才更新一个系统。十年之中，英特尔都不知道发布多少代处理器了。这个却是先要软件的级别上去了。才要升级硬件，有意思。”听着楚扬的讲解，周星宇默默地想着。
“这其实也很好理解，门主说得对，神魂识海，才是人的精华，才是这个人之所以称为‘这个人’，而不是其他人的东西。就像是电脑里的程序，不过就是一段代码，它存在这台电脑里，是这段代码，存到另一个电脑里，还是这段代码。电脑坏了，或是不够程序运行了，只需要升级电脑或是换一台新的就行了，但如果程序坏了，那就彻底没有了。在电脑上，还可以通过数据恢复的办法找回来，但是人就不行了，神魂消散，那就代表这个人真的死了，这么说来，果然还是神魂重要一些！”周星宇心里想着。
不光是他，伴随着楚扬的讲解，很多修士都明白了这个道理。他们能够修炼到筑基，在对道法的领悟之上，自然每个人的天份都不低。楚扬所讲的，虽然是五尊大陆的道法体系，但万法同源，在基本的修炼之上，并没有什么大的区别。这些人用地球上的道家和佛家的知识来理解，并没有什么想不通的地方。
讲完了意在身前，楚扬又接着讲了几个关于筑基之要的问题，包括凝神决修炼要注意的地方，修炼的节奏等等，这些知识，一方面来源于五尊大陆的基础修真知识，另一方面来自于他两次筑基的实践，可以说详细之极。对于下面的这些人来说，听了之后可以说是收获巨大！
整整一个小时，楚扬说的都是关于筑基之要的知识，而这些修士们之前关心的炼器，楚扬一个字都没提。尽管如此，台下的近千修士，并没有一个人流露出不耐烦之色，在他们看来，听门主讲道，不管讲什么，都是一种莫大的享受！
“好了，关于筑基要点，我就先讲到这里，下面休息十分钟，我再和大家讲炼器之道。”楚扬看了看时间，已经讲了一个小时，这一个小时的内容，估计这些修士们要好好消化一阵子了，所以他停止了讲解。
楚扬是好心，不过下面的这些人听得正过瘾呢，突然楚扬不讲了，这些人顿时觉得有些失望。
当下有几个胆子大的，就喊了起来。
“门主，我们不累，你继续讲吧！”
“对啊，门主，我们听得正过瘾呢，接着讲吧！”
“门主，我们不累！”
……
有带头的，就有跟随者，听着下面此起彼伏的声音，楚扬在心里暗自点头。看来，这一批他亲手挑选的人，素质都不错，起码这向道之心，就很强啊。
但是表面上，他却依然不动声色，缓缓开口道：“欲速则不达，想要快点提升修为，心态是好的，但是过于急切，则不可取。我刚刚和你们所说的筑基之要中，其中有一条是什么？戒急戒贪，要循序渐进。你们中的很多人，都已经达到了筑基巅峰，而我这里就有可以让你们马上突破的金丹，为什么我没有让你们马上突破？那是因为，你们的基础还没有打牢固！”
楚扬说到这里，环视了一下众人，眼看着众人都在认真听着他的话，这才继续道：“你们中间，修炼时间最长的，也不过两年不到而已，达到了筑基，说明你们的天份不错，但如果贪图冒进，基础不稳，那也注定走不了太远！一到筑基，寿可达四百之数，对于你们来说，有充足的时间，来体悟筑基的过程，一定不可过急！”
楚扬的一番话，顿时点醒了众人。当下，便有几个人的神情羞愧不已。他们刚刚还以为都把楚扬的话听进去了，谁知道转眼之间就犯了错误。
这也从另一个侧面，验证了“知易行难”这句话。道理人人都懂，听进去了是一回事，能不能够严格按照道理所讲的去做，却是另一回事了。
楚扬眼看着自己的话起作用了，便站起身来，向着二楼自己专属的休息室走去。
上去的时候，楚扬把南怀子也叫上了，两个人进入到休息室之后，楚扬笑着对他招了招手，示意他坐下来，南怀子一开始还有些拘束，但看到楚扬并没有客气的意思，也便谢过之后，在他对面坐下了。
“怀子，以后没有外人的时候，不必客气。你我虽是师徒，但你比我年长，关于道法的理论，我也在你那里获益不少，所以你我实为良友。私下里，大家随意点就好。”楚扬笑着说道。
“门主，这万万使不得！俗话说，礼不可废，况且，门主传道授业大恩，对怀子来说恩同再造，怀子执弟子礼，那是应该的。”听到楚扬的话，南怀子立刻又站了起来，对他说道。
“坐，坐！怀子，我说了，只有咱们两个的时候，不用这么拘束。”楚扬看着南怀子这个样子，也有些无奈。这个人哪里都好，只是有时候古板了一些。楚扬是修士，在五尊大陆也见过不少年龄大的修士，不少甚至还是活了上千年的老怪物，但就是那些人，不少人的性子也还和年轻人差不多。修真无岁月，那是一点不假的。相比之下，南怀子还算是小孩呢，这心态就跟个老头子似的，那怎么行？
但楚扬也知道，想要让南怀子改变过来，那不是一时三刻的事情，得要慢慢来才行。
眼看着南怀子又继续在自己面前坐下，楚扬冲他笑着点了点头，这才从怀里掏出一个小瓶子，隔空抛给了南怀子。
南怀子不知道瓶子里是什么，但既然是楚扬给的，他哪里敢小视？连忙稳稳地接住，恭敬地捧在手里。
“怀子，这是给你的，打开看看吧。”楚扬笑着说道。给了玄武老七一颗金丹之后，他的身上还剩下最后两颗金丹，这段时间他想了很久，还是决定把其中的一颗给南怀子。
“是，门主！”南怀子恭敬地应了一声，也不问楚扬这瓶子里是什么，立刻按着吩咐打开了瓶子。
精致的瓶子一打开，立刻有一股扑鼻的异香传来！
吸了一口，南怀子整个人的表情都陶醉起来！
再运目一看，那小巧的瓶子底部，赫然有一颗黄豆大小，通体金黄的丹丸！
“这是……”南怀子心里一惊，随即一阵狂喜。隐隐地，他已经猜到这玩艺儿是什么了！(未完待续。)