书河书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

窗外的声音传来,仔细的附耳倾听的话,你就知道这是雨滴落下撞击地面的声音。

雨点一滴一滴的从房檐上落,这样也表明外面的雨并不是很大,只是蒙蒙细雨。

在这样的天气下,你如果是在外面游玩,或是干着一些其他什么的,都没有什么大的影响,但如果你现在身处于房间里面,那么这一切都将不再一样,特别是你住在只有一层楼的小房子中时,这样的感觉就越明显。

本让人没有一点感觉的雨,也不能说所有人都没有吧,毕竟戴眼镜的人就不一样,他们只要空气中的水分有点多,他们都可以清晰的感觉到。

这些蒙蒙的细雨,慢慢的将房檐打湿,水滴也在这个时候开始慢慢的凝结,经过一段时间的沉淀,慢慢的从房檐上掉落了下来。

当雨点接触到地面的时候,就传出了滴答滴答的声音,这声音就好像肖邦的乐曲,为那美梦中的人所演奏着。

这雨点的整个过程,不就像极了马拉松这个项目吗,需要长久的时间沉淀才能演奏出最美丽的音乐。

。。。。。。

窗外的雨滴落的声音,就像一个人一样,用双手将叶疾的肩膀托起,也将叶疾从梦中唤醒。

也许是感觉到了这份无形的力量,叶疾慢慢的睁开了双眼,眼神中还透露出一丝疑惑,只听见叶疾喃喃的自问到:

“我怎么睡着了呢?”

这时叶疾习惯性的抬起手臂看了看自己的手上戴着的手表,这可能就是马拉松运动员或者说是跑步人群的一个习惯吧,总是不受控制的有事没事就看一下自己的手表。

这样的行为在其他人的眼中,会觉得这个人是不是有什么事,所以一直看着时间,但只有经常跑步的人才知道,这就是平时养成的一个习惯吧了,并没有什么实际的意义,就单纯的习惯反射于现实。

叶疾看着手表上的时间,不知不觉间已经来到了下午的4点了。看完手表,叶疾把目光转移到了他睡觉的桌子上面,这个时候他才知道为什么会睡着了。

叶疾就看着桌子上的书,不由的感慨道:

“果然是一本好书啊,助眠效果真是一级棒。”

就这样,叶疾就给《瓦尔登湖》安上了一个助眠神器称号,但这本书确实对睡眠有着很大的帮助,如果静不下心,你就会越看越困。当然,叶疾看这本书不是为了快速入睡啊,他只是觉得里面的内容可以 帮助他找到心灵的宁静,有助于马拉松成绩的提升。

当这些想完了之后,叶疾看向了窗子的外面,听见屋檐掉下的雨滴声。

见此情形,叶疾站起身来,这个时候身上披着的衣服从肩膀上滑落了下来,这是叶疾前面没有感受到的存在。

叶疾又蹲下身去,捡起掉落在地上的衣服,仔细的看了一下,发现是杨春龙的衣服。这个衣服是他看见叶疾在桌子上睡着时,怕叶疾着凉才给他披上的衣服。

看清这件衣服的主人,叶疾回过头去,看着在床上呼呼大睡的杨春龙,脸上竟在不知不觉间露出了一丝微笑。

看了一会儿,叶疾才想起自己要干什么,他慢慢的拉开了窗子,这个季节的风吹了进来,吹在叶疾的身上,他不自觉的抖了一下。

叶疾向着窗外看去,地面已经慢慢的湿润,但天空中却好像没有下雨一般。这时雨滴的声音再次传来,明确的告诉着叶疾,现在就在下雨,只是你看不见罢了。

叶疾站在窗户的面前,任由寒风迎面吹来,他就在那里一动不动,好像没有感觉到一样。他就站在那里,听着雨滴落地的声音,好像要从里面听出什么一样。

停了也许有五六分钟吧,叶疾什么也没有听出,但他看着前面被雨水湿润的地,他好像明白了什么。

这个时候,他的脑海中再次浮现了今早肖指导离去的身影,也想清楚现在应该去干什么了。

。。。。。。

叶疾开始穿衣大战,等到这战打完之后,叶疾看了看还在睡梦中的杨春龙,叶疾轻轻的开门走了出去,在轻轻的关上了房门。

走了几分钟后,叶疾走到平时肖指导工作的办公室的门外。

听着里面传来笔在纸上划动的声响,叶疾知道这个时候想知道正在准备明天的训练计划。

在门外,叶疾深深的吸了几口气之后,轻轻的敲了几下房门,开口说道:

“师傅,我能进来吗?”

过来几秒,里面的笔声停了下来。这时肖指导的声音也传了出来。

“进来吧。”

听见这话,叶疾推开门走了进去。没几步就走到了肖指导的面前,但一时竟不知道怎么开口。

肖指导看着叶疾这个样子,笑着说道:

“小疾,来找我什么事吗?”

听见这话,叶疾才慢慢的开口说道:

“师傅,我想能不能给我多加点训练量啊,我感觉这段时间的进步不怎么明显。”

当然这是叶疾胡说的,通过专业的训练,叶疾的进步还是很明显的。

肖指导就这样看着叶疾,作为叶疾的第一个教练,叶疾这段时间的进步肖指导是看在眼里的,但她也没说破,只是面带微笑的对着叶疾说道:

“小疾,马拉松并不是跑的越多,成绩就越好的,马拉松训练讲究的是科学,对于运动员来说,系统严谨的训练计划必不可少。”

“同时控制训练量,主要也是为了防止伤病,以及运动过量导致的肌肉疲劳。”

说完,还看了看叶疾。这是叶疾的目光也看了过去,叶疾当然知道自己的师傅是为了自己好,但他的身体叶疾自己清楚,不会因为这些导致问题的出现的。想到这些,叶疾开口对着肖指导说道:

“师傅,我的身体我自己知道的,只要系统的训练伤病其实不是那么可怕,至于肌肉疲劳什么的,对我来说却更不是问题了。”

“我相较于其他的马拉松选手,我现在差的就是量的积累,我虽然绝对速度不会比别人差,但我的有氧能力却差别人太远了,如果速度起来的话,在后半程很容易就跑蹦了。”

听见这话,肖指导也点了点头,现在叶疾的问题主要就是训练的时间太短,有氧水平跟不上,但听见叶疾说不用关心肌肉疲劳的问题,肖指导心中还是有点疑问,于是开口道:

“小疾,你对于缓解肌肉疲劳是有什么好的办法吗?\\\"

她想着如果有什么办法的话,可以提高训练量,同时还可以减少训练中的伤病,毕竟伤病大多数都是因为肌肉疲劳所导致的。

听见肖指导的话,叶疾摇了摇头,然后说道:

“没有什么办法,但我的肌肉恢复能力好像特别强,训练导致的疲劳好像很快就能够恢复。”

听到这里,肖指导也有些愣神,但马上反应了过来,她翻了翻叶疾到这里来的训练记录,她发现从叶疾来到这里训练开始,好像每天的状态都非常的好,训练的成绩只有上升,好像还没有下降的。

想到这里,肖指导立马对着叶疾说道:

“走,小疾,现在跟我去医务室。”

说完这话,就拉着叶疾往医务室那个方向急匆匆的走去。叶疾稍微有点没反应过来,就这样被拉着向医务室走去。

等到了医务室的时候,肖指导让工作人员给叶疾做了各种各样的检查。

。。。。。。

检查完成已经过去了一个多小时,报告还没有出来。本来叶疾是想明天再来取报告,但被肖指导直接就给拒绝了。

看见这种情况,叶疾也只能留下陪着肖指导,毕竟哪有留师傅在这里,自己走的道理的。

大概又过了10多分钟,叶疾的报告终于出来了,那个医生告诉肖指导和叶疾,叶疾的身体的肌肉疲劳状况非常的好,就好像没有进行训练的一样,什么问题也没有。

听见这样的情况,肖指导笑着跟医生点了点头,带着叶疾走了出去。这次过来就是主要看看叶疾的肌肉状况的,听见这样的话,肖指导的心里笑开了花。他感叹于叶疾的恢复能力,毕竟今天早上才进行了高强度的训练,现在就已经完全恢复了,简直有点不可思议。

但这一切也在告诉她,叶疾是一个天才,他不会有伤病的困扰,也不会有状态的起伏,只要能把前面的量补起来,叶疾将会让整个马拉松世界的格局产生变化,这里说的是世界,不是中国。

想着这些,肖指导竟不知觉的笑了起来,她发现了一个天才,自己还是他的启蒙教练,也可能是他整个职业生涯的教练。

看见肖指导在笑着,叶疾急忙的对着她说道:

“师傅,师傅,我那个多训练的计划,你能不能同意啊?”

听见叶疾的话,肖指导本来准备马上同意的,但想到不能让叶疾太骄傲了,于是她收起了笑容,对着叶疾收到:

“这件事,等我回去考虑一下,后面再告诉你,你先回去吧。”

看见肖指导的笑容消失,叶疾也不敢再问,只能轻轻的回了一句:

“好的,师傅。”

说完,叶疾就和肖指导告别,转身向着宿舍楼走去。

看着叶疾远去的背影,肖指导再也忍不住心中的喜悦,开心的大笑起来。那天下午,整栋楼都能听见肖指导的笑声。

书河书屋推荐阅读:全球游戏:开局一把剥皮刀穿到王者荣耀当妲己梦幻西游之叠加系统开局变身女生,玩得好就是开挂?顶级天赋,你们以为是垃圾咸鱼?网游之天王无双落地一把M16斗罗:我都修仙了,还封号斗罗?某港综世界的枭雄最强罗斯:经验加满,抗造顶级残袍武锋传萧嫣慕非寒重生后七个兄长跪着求原谅免费阅读全文王者荣耀之开个金手指绝世无双我的邻居美如妖艾泽拉斯阴影轨迹超英的小团子[综英美][火影]我是卡卡西打穿历史副本:从荆轲刺秦开始左婧妍陆浩霆小说阅读免费电竞女王:萧神在线求撩网游:我能移动小数点家族修仙:陈门仙族网游:我一精神病有点关系怎么了网游之永恒天启梦幻西游之神坑系统萧炎斗破苍穹之无上之境全文免费阅读大结局为迎娶萝莉龙娘我在迷宫筑巢王者:通天野王,在线带飞升级慢?我反手亿万亡灵挂机满级这个AD太稳健了王者荣耀之主播的巅峰之路此刻,全球进入塔防时代NPC造反了后土娘娘:我的玩家化身仙神禁忌师围棋:ai只是我的模仿者!网游之大神工作室马拉松:人类无极限开局觉醒铁匠,超神器多不正常?火影,这个佐助过于凶悍!足球:无视防线传奇:我在末世具现装备求生:开局一只猫,装备全靠捡东京:我真不是邪神啊幻想降临之机械师超人弟弟的我,却获得了灭霸模板fate:我贞德绝不坑爹海贼之终末大将
书河书屋搜藏榜:爬塔游戏,我却要从上往下爬?无限流的元宇宙你一个法师,物攻爆炸什么鬼网游:我有双倍奖励招魂永夜星途网游之精灵大游侠神职高手魔兽世界之妹控天下九叔:要用魔法打败魔法小白妖孽极品高手在都市NBA:满级封盖的我只想训练斗罗:武魂殿团宠路子野惹她干嘛沙雕魂师的万界之旅超级透视系统王者荣耀之开个金手指有没有一种可能,亡灵神是个玩家LOL:一战成名,出道即巅峰超凡勇士这个教练有点不务正业大神我知道你的名字超神冒险团异界之极北称霸网游之战神王座(火影)灰烬纪年绝地狂想曲全民修真从完美游戏崛起全民巨鱼求生:我能听到巨鱼心声洛蓝冷钰王爷免费阅读无弹窗全民领主:开局获得打折神器我才是豪门苏缈苏喻言全本免费阅读我的贴身女总裁我是路人,被他看一眼,天赋没了沧海王者:我称霸联盟,灵儿太黏人!LOL:大司马首徒,治愈全世界网游:这开局叫我怎么输啊?陆煜川佟桦小说全文免费阅读绝世仙途捡漏疯狂制作师LOL:从千场白银到全能AD左婧妍陆浩霆是什么小说全民转职:这个亡灵法师吸疯了轮回游戏:开局核平霓虹岛国!超强装逼升级系统星野羡月琴踪剑影[网游]
书河书屋最新小说:请叫我腐烂我不是贱圣文明:从不死族到太空死灵虚空拼图业余里踢出来的国足超级后卫开局选择亡灵:我有ss级天赋DNF:求你别搞事,我们真服了画渣又怎样?我靠神笔一路躺赢穿越火影之修真者的逆袭宝可梦真实网游:敢惹他?内裤都给你偷没了召唤万界军团史上最贱NPC王者:这个选手,正得发邪游戏降临:从隐藏职业开始封神人在巴黎奥运,班主任催交作业B级天赋,一样可以登顶列车求生:无挂求生nba最强球星詹姆斯哈登夏日狂响曲开局零幸运值?别慌我有任意门校花别撩我,我只想打篮球!NBA:穿越神医变教练带飞姚明网游之独步逍遥让你当王者陪玩,竟把校花泡了?都重生了,还让我从头开始网游之剑界我只是个NPC啊!学生议事录成为领主后,觉醒了进化天赋玩三国志战略版,分币不充闺蜜坑我玩盾卫七零娇娇一撒娇,腹肌硬汉顶不住全英雄绝活,我上分如喝水全民转职:枪炮师弱?我有东风狙升级,升级,还是升级!网游:开局野人,我能无限进化玄幻网球:拒绝系统成为世界最强灵界游戏,当炮灰的我再次重生了NBA:老詹要和我抱团星环游戏人在斗破写日记,薰儿蚌埠住了!斗罗:穿越天斗三皇子,多子多福寻宝:从小镇探险家开始里斯本竞技出道,开启葡萄牙王朝挂机游戏通往异世界进入求生游戏后,变成欧皇了!【网游之永恒】开局召唤精灵公主迷雾世界:我觉醒山海经征服诸天诺克萨斯的荣光