(刚刚教练说让我8点到驾校,我得6点半起。为什么放假了还有早六????﹏???????)
武逸尘身姿挺拔地站在场地中央,目光如炬地注视着胡明轩、张思远、李欣怡和王浩宇四人,声音洪亮且坚定地说道:
“今天的训练,先从体能开始。
你们围绕着训练场地跑步,这是一切的基础,速度和耐力都要跟上,不要偷懒!”
四人听令后,迅速调整状态,沿着场地边缘开始了慢跑。
他们的步伐起初略显凌乱,但很快就变得整齐有力,沉重的脚步声在空旷的训练场上回响。
几圈下来,四人都已气喘吁吁,汗水湿透了他们的衣衫,但每个人的眼神中都透着一股坚毅。
武逸尘见火候已到,微微点头,大声宣布:
“接下来,两两一组,进行真人对打练习!
胡明轩和张思远一组,李欣怡和王浩宇一组。
记住,这不仅是力量的较量,更是技巧和反应速度的比拼。
要注意观察对手的动作,寻找攻击的时机和破绽!”
“我是女生呀,和王浩宇打我很吃亏的。”
“你在野外遇到危险也说自己是女生吗?让他们让让你?”
李欣怡张了张嘴,没有说话。
对打一开始,胡明轩便迅速压低身形,侧身朝着张思远快速移动过去,同时右手握拳,朝着张思远的腹部虚晃一招,试图引开他的注意力。
张思远果然中计,急忙抬手格挡腹部,却没想到胡明轩的左腿早已蓄力,趁着他格挡的瞬间,一个高鞭腿朝着张思远的头部踢去。
然而,张思远也并非毫无反应,他在格挡腹部的同时,身体迅速向后仰去,险之又险地避开了这一记凌厉的高鞭腿。
武逸尘在场边紧紧盯着他们的一举一动,眼睛都不眨一下。他一边观察,一边大声提醒:
“胡明轩,你的重心有点高了,这样容易被对方抓住破绽反击!
张思远,利用你的速度优势,近身之后连续出拳,打乱他的节奏!”
在武逸尘的精准指导下,他们的对打愈发激烈,技巧运用也越发熟练,每一次的攻防转换都充满了紧张与刺激。
过了一会儿,武逸尘让他们交换对手,继续对战。
他一边观察,一边思考着每个人的特点和进步空间,手中的笔记本不时记录下关键的信息和建议,以便后续为他们制定更个性化的训练计划。
待四人的对战练习告一段落,武逸尘安排他们自行对打,以巩固刚才所学的技巧和经验。
随后,他转身走向另一个训练场地。
到达场地后,武逸尘从腰间取下精灵球,轻轻抛出,心磷宝出现在场地上,精神抖擞地看着他。
“心磷宝,我们开始今天的训练。”
武逸尘温柔地说道,眼神中充满了期待与鼓励。
武逸尘首先从基础的体能训练开始。
他站在心鳞宝面前,双手做出示范动作,说道:
“心鳞宝,我们先从简单的跳跃开始,这可以增强你的腿部力量和身体协调性。
像我这样,跳起来去触碰那些悬挂着的铃铛。”
说着,他指向了场地上方不同高度悬挂着的一排铃铛,铃铛在微风中轻轻晃动,发出清脆的声响。
心鳞宝点了点头,眼神专注地盯着铃铛,然后蹲下身子,双腿蓄力,猛地向上一跃。
它的身体在空中划过一道弧线,可惜距离最近的铃铛还有一点距离。
心鳞宝有些懊恼地落回地面,看着武逸尘,眼神中透露出一丝不甘。
“别着急,心鳞宝,再来一次。
这次起跳的时候,要更加用力地蹬地,同时注意控制身体的平衡。”
武逸尘鼓励道。
心鳞宝深吸一口气,再次尝试跳跃。
这一次,它调整了发力的方式,双腿用力蹬地,身体在空中伸展得更加充分。
它的头顶擦过了铃铛,铃铛发出了一声轻微的响动,虽然没有完全碰到,但这小小的进步让心鳞宝兴奋不已。
“很好,就是这样,继续加油!”
“心鳞宝,现在我们来练习‘撞击’技能。
看到那边的木桩了吗?
你要以最快的速度冲过去,用你的头部撞击木桩,注意要集中力量在一点上,这样才能发挥出最大的威力。”
武逸尘指着场地边缘的一排木桩说道。
心鳞宝看向木桩,眼中闪过一丝坚定的光芒。
它压低身体,摆出起跑的姿势,然后像离弦之箭一般冲向木桩。
在接近木桩时,心鳞宝将头部缩了回去,然后猛地向前一撞,“砰”的一声,木桩剧烈摇晃了一下。。。。。。
训练过程中,武逸尘专注地引导心鳞宝进行各种技能的练习和组合运用。
心鳞宝也十分努力,每一次的攻击都全力以赴,试图达到武逸尘的要求。
小火龙安静地趴在一旁,眼睛一眨不眨地看着心鳞宝训练。
它的眼中闪烁着崇拜的光芒,时不时兴奋地摇晃着尾巴,仿佛在为心鳞宝加油鼓劲。
心鳞宝感受到了小火龙的目光,心中涌起一股莫名的力量,训练得更加卖力起来。
它一次又一次地发动技能,动作愈发流畅而精准。
然而,或许是因为过于兴奋和急切,在一次强力技能的释放中,心鳞宝突然失去了平衡,脚下一滑,整个身体向前扑了出去,狼狈地摔倒在地上。
武逸尘见状,先是一愣,随即忍不住笑出声来。
他走上前,扶起心鳞宝,轻轻拍去它身上的尘土,笑着说:
“别着急,心鳞宝,稳扎稳打才能进步。我们再来!”
心鳞宝有些不好意思地低下头,但眼神中依然透着坚定和不服输的劲儿。
在武逸尘耐心的指导下,心鳞宝重新调整状态,继续投入到训练之中。
而小火龙依旧在一旁静静地看着,它的眼神中不仅有崇拜,更多了一份对成长和变强的渴望。
仿佛在期待着有一天,自己也能像心鳞宝一样,在训练场上展现出强大的实力。
随着训练的进行,心鳞宝慢慢出现了一些伤痕。。。。。。