第二天，林北起床后照常前往了食堂，准备自己做点东西吃。
结果进入食堂后才发现，食堂做饭的人换了，不再是之前的那位老师。
而是一名梳着中分头的中年男子。（原着就是中分头）
看见林北，男子面色平淡的点了点头。
“你就是林北吧。”
林北歪了下头，随后便想起这人是谁。
“玉小刚？”
听到林北的称呼，玉小刚眉头微皱。
在他看来，自己同为上三宗之人，年纪还比林北大这么多，他却直呼自己的名字，这是对自己的不尊重。
“嗯。”
但他还是应了一声。
他觉得，林北可以不尊重人，但他这个‘长辈’要有长辈的风范。
“以后由我负责史莱克学院的伙食，虽然你不是史莱克学院的学生，但你想吃无妨。”
说着，玉小刚还是盛了一碗肉粥递给林北。
林北看了肉粥一眼，抿了抿嘴。
“嗯....多谢好意，不过我吃不习惯这个。”
说完，林北也不管玉小刚有些难看的脸色，自顾自的走进厨房开始自己给自己做吃了的。
片刻后，看到林北手中饭菜的玉小刚默默转过了身。
走之前，玉小刚还把手里肉粥给倒回了锅里。
吃完了饭，林北便回自己的小院子开始了一天的锻炼。
而史莱克其余的学生也是陆续起床来到了食堂。
在经过唐三的介绍，众人认识了玉小刚。
吃完了早饭，几人来到操场集合。
玉小刚站在弗兰德身旁，对着弗兰德点了点头。
“向你们介绍一下，我身旁这位，是鼎鼎有名的大师，玉小刚！接下来一段时间，将由大师负责你们的修炼。”
说完，弗兰德跟玉小刚示意了一下就离开了。
见状，玉小刚也是向前一步说道：“现在，所有人前往学院门口，在那里有六个背篓，每个背篓上面都有名字，按照上面的名字，每个人背上自己的背篓开始前往索托城，一共二十个来回，跑完就可以下课了！”
听到玉小刚的话，宁荣荣第一个皱起了眉头。
之前跟奥斯卡绕着村子跑就让她累的半死，现在居然让她在村子跟索托城之间来回跑，还有负重，这不是要她的命嘛！
宁荣荣张了张嘴，想反驳，却看见其余人已经走到了学院门口。
宁荣荣犹豫了一下，还是走了过去。
就试一试，要是不行就不跑了，大不了不上这个破学了！
想着，宁荣荣也是背上了自己的背篓。
刚一背上，宁荣荣便感觉自己的肩头沉了沉。
她的背篓起码有几十斤的负重！
..........
另一边，林北站在房顶，看着背上背篓出发的几人，眼神中没有半点波动。
从玉小刚出现的那一刻，他就已经知道了众人接下来的修炼内容。
只不过在他看来，玉小刚的训练内容还是太过单调了。
简单的负重有氧，也就对那些没怎么锻炼过的人有用了。
稍微有点基础就没用了。
这也是为什么原着中玉小刚只让他们跑了三个月的原因。
因为三个月后就彻底没用了。
不像林北，有专业的器械，专业的锻炼动作，哪怕是这么多年过去了，依旧对他有提升。
只不过因为他身体已经快接近极限了，所以提升越来越小了而已。
限制林北的，不是修炼资源，也不是修炼方式，而是他的身体。
现在的他可能在唐三眼中很强大，但再过几年，大家的魂力等级上去后，林北的身体优势就显得没那么大了。
尤其是面对马红俊这样的强攻系魂师。
不过林北并不担心。
身体有极限？
那就想办法打破极限！
“怎么样，要不要跟他们一起修炼？”
突然，林北的身旁出现了一道声音。
林北侧过头看了一眼突然出现的弗兰德，面色平静。
“算了，这对我一点作用都没有。”
“随你，如果想加入修炼，跟小刚说一声就行。”
弗兰德说道。
林北没有回答，只是回到了自己小院子，当着弗兰德的面开始锻炼起来。
当弗兰德看见林北轻而易举的举起那上百斤的器械锻炼之时，眼角不由抽搐了一下。
因为他看见这样的器械，林北的小院子有几十种！
看来林北确实不需要小刚那种粗浅的修炼。
弗兰德想道，随后默默退出了林北的小院子。
林北没有关注弗兰德。
他一直锻炼到中午，然后又去食堂弄了点吃的。
这次他跟玉小刚全程没有交流。
吃完东西，林北弄了两大桶热水放进储物魂导器中。
一桶，是给他自己准备的。
另外一桶是给宁荣荣准备的。
玉小刚准备的那些药草他都看见了。
不能说差，但也说不上多好。
就是中规中矩的药材，比起他平时用的差多了。
其实想想也正常，弗兰德都穷成那样了，哪还有钱给玉小刚造作啊。
更别说造作三个月了。
说起来，玉小刚还应该感谢宁荣荣，没有宁荣荣，弗兰德估计连三天的药材钱都掏不出来。
能支持三个月，纯粹是靠着七宝琉璃宗给弗兰德那十万金魂币。
穷文富武，这可不是说着玩的。
锻炼需要消耗的钱可不是一笔小数目。
林北要是没有七宝琉璃宗支持，早就给自己练死了。
.........
傍晚时分，林北算了下时间，差不多的时候来到了学院的门口。
此时唐三宁荣荣等人正一身臭汗，步履蹒跚的朝着学院走来。
当看见林北的时候，宁荣荣的嘴角咧出一抹笑容。
“林...林北....我坚持...下来了...我厉不....厉害”
“厉害。”
林北罕见的夸奖了一下宁荣荣。
听到林北的夸奖，宁荣荣一下就倒了下去。
林北见状立马上前扶住宁荣荣，将她背后的背篓单手丢到一旁。
随后抱着宁荣荣往自己院子走去。
“她经过这么强烈的训练，需要浸泡药液才行。”
就在这时，玉小刚出声了。
林北看了他一眼。
“哦。”
随后便走进了自己房间。
在他房间里，有着一桶已经浸泡好的药液。
林北将宁荣荣处理了一下，然后放进了木桶中，同时手臂搭在宁荣荣的肩膀上，用魂力帮她化解着药液里面药力，帮助她快速恢复。