任仲自从凝练了第一丝灵气以来，熟能生巧，生涩之感去除了大半，吸收灵气的速度加快了不少。虽然一天下来凝练的灵气有限，可他没有什么可以比较的对象，到也不觉得自己吸收的缓慢。不过他经脉通畅，与功法中描述极为不同，根本不用担心灵气飞散，将灵气引导汇入丹田极其容易，并无什么凝滞之感。这样一来，他只要将进入经脉的灵气汇集成束，便可很快将灵气汇入丹田，修炼的效率倒是提高了不少。
任仲不知自己的经脉有何异样，只当是个人体质不同，修炼顺利也并非什么坏事，便懒得深究，只顾闷头修炼。
不过，修炼了几天，他就发觉自己一天修炼的时间不宜过长，若是超过三个时辰，往往就会事倍功半，吸收的速度直线下降，汇入丹田的灵气也不怎么完整，反而有些扩散之势。他便不再强行修炼，剩下的时间都用来打拳背书，勉强算是劳逸结合。
有日练拳之时，他偶然发现自己在打拳之时也有些细微的灵气进入体内经脉之中，却并未汇入丹田，而是直径融入了身体不见踪迹。若不是任仲经常刻意锻炼神念之力，怕很难发现。
任仲大感诧异，不由得探求其中秘密。但奇怪的是，每当他意图仔细查看，就发现很难吸引灵气，只有当他聚精会神心无杂念之时，才会出现此种现象。任仲思前想后不得其解，也无人可以发问，只能作罢。
这练气之术果然神奇，开始修炼时枯燥乏味，双腿盘坐一会便酸疼的难以忍受，可时间久了任仲却隐隐上了瘾，他只觉灵气在体内流转异常舒适，竟有些无法自拔。虽说林中日子有些规律枯燥，更是无人说话陪伴，可任仲本身喜静很少说话，在山里之中修习练气也并不觉得不好。
时间过的飞快，转眼间又是半年。任仲这天修炼完毕钻出山洞休息一番，就见满山树叶开始泛黄，便知又是一年秋季。
书中记载说，南国从四十年前开始便无冬季，一年中温度极少变化，只有年底时才会稍微下降，下降的自然不会很多。任仲也是遇见了寒潭，才真正知道什么叫做寒冷。他曾在一本杂记中听说北国四季分明，冬季还会下雪结冰，对此很是向往，总想见识一番。
一时间，他的思绪飞远，竟不知想到了什么，嘴角眉梢竟泛起一片笑意。
突然，他脸色一变，只觉丹田之中传来阵阵刺痛，还呈现愈演愈烈之势，倒像是经脉之间的灵力暴动起来，正大力的撕扯着他的丹田。不过好在他早已习惯疼痛，神智尚且清醒，忙盘腿坐下，强打精神，梳理起自己暴动的灵力。丹田内的灵力不停地冲撞，任仲紧咬嘴唇，生怕自己晕厥过去，竟生生把嘴唇咬出了血来。
大约一盏茶后，任仲大汗淋漓的瘫倒在地，不停的喘着粗气，他丹田中的灵力已经沉寂下来，而且丹田竟然扩成了以前的两倍大小，他修炼半年得来的灵力总量虽然没有减少，却只能填满丹田的三分之一。
休息了好大一会，任仲才勉强找回了自己的力气，他脱下长衫细读起内面的功法，便知自己竟然误打误撞突破了练气一层。他没有学习二层的口诀，自然不会控制暴动的灵力，幸好自己经脉丹田坚实，要不非得被撑裂开来。任仲不由得出了一身冷汗，原来几天前的经脉胀痛就是突破的预兆，自己竟然毫不知情，实在是太过大意了。他自我反省了一会，便觉身上一股怪味传来，低头一看，只见全身毛孔之中竟积了不少黑泥，应该是突破之时逼出的杂质。
任仲返回洞穴,走到寒潭边上清洗起来。刻意的锻炼让他已经不太畏惧潭边的寒气，他直接撩起潭水在身上擦洗起来。他刚擦洗了一下，便觉身上潭水中的寒气竟顺着毛孔进入了自己的身体，之后，一股冰凉的灵气汇入了经脉之中。
任仲顾不得奇怪，忙运转起第二层功法，将灵气从另一条经脉汇入了丹田。经脉被冻得生疼，他却是大喜过望，这一丝灵气竟与自己苦修十天所得的几乎相同。
事到如今，他就是再迟钝也知道这寒气也是灵气，且浓郁非常，自己若是在这里修炼，肯定是事半功倍。不过他知道自己的极限所在，深知自己的经脉不足以一直承受这样的灵气，否则也不会现在仍然隐隐作痛，未曾恢复，看来，吸收寒气之事还得循序渐进，不可冒进。
任仲根据自己经脉的恢复程度，决定三天吸收一次寒气，剩下的时间继续打坐修行，如此一来，他修炼的速度倒是加快了不少。
大半年之后的一天，任仲突然觉得经脉有些隐隐胀痛，便知是突破之兆，忙停止吸收灵气，开始细细巩固自己的修为。果然，三天之后，瓶颈松动，任仲顺利的步入了练气三层。
任仲自从步入练气三层，只觉得步伐轻巧足下生风，饥饿之感少了许多，一天不吃也没有丝毫不适，如此一来，更是大大减少了他花费在寻找食物上的时间，任仲乐得轻松，便一天只吃一餐。他知道体内的灵气在缓缓改变自己的体质，就如同他手心中常年练拳的厚茧变薄许多，手指也柔软了起来，完全不像是一个习武之人，倒比之前更像书生。
任仲突破瓶颈，经脉也坚实了不少，倒是可以每天都吸收一些寒气，他的丹田比之前扩张了五六倍，修炼的时间自然会倍增，幸好有寒潭源源不绝的寒气供应，他修炼的速度倒也没有太慢。
时间一晃，竟又过了两年之久。任仲已然十六。
只见寒潭边上一男子静静盘腿而坐，他双眼紧闭，面色沉静自若。过了半晌，他叹了口气，缓缓睁开了双眼。此人正是任仲。任仲虽然只有十六，看起来却是一十□□的样子，四年的修炼生活磨平了他的锐利，使他的心境越发平和，连冷峻的侧脸也变得柔和起来，整个人看起来温润非常，配上一对如水的眸子，若是忽略他的五官，看起来倒是一副无害的样子。
任仲早在半年之前就突破了练气三层，进入了练气中期。进入中期之后，他觉得自己的身体出现了翻天覆地的变化，耳清目明不说，神念之力竟然可以外放，从而探查周围的动向，虽说距离不远，只有区区二十尺，可对他来说却是极大的变化，仿佛多长了一双眼睛一般。不过，他还未来得及高兴，便发现寒潭出了问题。
寒潭对于任仲来说意义重大，若是没有寒潭，别说四年，就是十年他也很难进入练气中期，不过任仲突破练气三层之时，一次吸收了大量寒气，寒潭至此便不怎么寒冷，散发的寒气也少了不少。任仲光靠打坐修炼根本就是杯水车薪，大半年过去了，也没有什么明显的长进，他咬了咬牙，终于下定了决心，要去潭底一探。
任仲脱了衣服，便直直钻入了潭中，寒潭极深，他努力下潜，拐了无数道弯才摸到了潭底，潭底的温度倒是比上面冷些，不过任仲想知道的并非这些。他伸手在潭底摸了一通，右手便触到了一块滑不溜手的石头，任仲只觉得这石头触手生凉，心中好奇，便想要将其抠出。没想到的是，这石头嵌的极紧，他又无处着力，废了九牛二虎之力才勉强弄下，将石头握进了手心，他还欲再探，却突然发觉整个潭底震动了起来。
任仲大惊，忙回身上游，上了岸才发现整个洞穴都晃动了起来。任仲顾不得其他，拿起长衫，卷起包裹便爬出洞口。
“轰隆轰隆….”任仲刚出洞口便听身后传来几声巨响，回头望去，便见整个山洞坍塌了下来，正是此时，一股巨大的灵力盘旋而起，又迅速地散入了空气之中。任仲并不知发生了何事，却隐隐觉得与手中的石块有着莫大的关系，他穿好长衫，背好包裹，便仔细观察手中的石块，石块只有半个手掌大小，晶莹剔透，明亮异常，一看便不是凡物。任仲研究半天也没有结果，只能先揣入怀中。
任仲自打半年之前进入练气四层，修为就一直停滞不前，早就存了离开此地的心思。可他在洞穴中一待四年，早就习惯了平静的生活。小时候的经历让他对外界之事心存厌恶，总是自欺欺人的认为这寒潭终有一日会恢复正常，离开之事也就一拖再拖。如今洞穴寒潭尽毁，倒是逼的他不得不离开此处。又回头看了一眼身后的废墟，他不由得闭上了眼睛，面上一片不舍之色。
不一会儿，任仲睁开双眼，眼中再无犹豫，一片清明，口中喃喃道，“舍得，舍得，有舍才有得。”
说罢，头也不回，直径离开了此地。
任仲修真之后五感更加通透，若是他想离开，这小小山林根本困不住他，如今更是如此。他上树分辨了下，便朝着青牛村的方向疾步走去，速度之快，竟如同浮在空中。他虽然走的极快，眼睛却一直环顾四周，见到些不常见的草药，便采了揣进包里。他心里清楚，自己身无分文，又准备远行，城镇也不比山林，总是需要写黄白之物的。
任仲早就想好要去北国，他记得陈良记录的传说，也记得蒋文清是在北国得到的长衫，不由得联想了一番，更加坚定了去北国的想法。不过在此之前，任仲准备回家一趟，虽然他对父母回来不抱希望，但仍忍不住想去看上一看。