第364章 练习
“每天？”叶辰疑惑道，“每天什么时间啊？”
李福说道：“每天晚上七点到八点半之间！”
“哦！”叶辰点点头，然后问道，“那您教我什么吐纳术啊？”
“就先从基本功练起吧！”李福说道，“你先蹲下，深吸口气。”
“哦。”叶辰听话的蹲下，双手握紧成拳，放在胸前。
李福指导道：“用心去感受周围环境，不要去想其他东西，这种感觉就像呼吸空气一样，只有这样，才能更清晰的去体会周围的环境。”
“好。”叶辰听从安排，用心去感受周围的空气。
这时，叶辰忽然觉得周围的空气非常浑浊，而且还带着刺鼻的味道。
叶辰皱眉问道：“这种感觉怎么回事？难道有什么东西堵住我肺部的气管吗？”
“没错。”李福微笑道，“不但如此，还会影响肺部的活动，甚至可能会引发急性肺炎。”
叶辰闻言，脸色立马大变，连忙问道：“这...这是什么原因呢？”
“这种情况，要看人体自己，如果你自己控制不好自己的气管，那是很容易引起病变的。”李福解释道。
“那您知道原因吗？”叶辰问道。
“当然！”
“请告诉我，这是为什么？”
“我说了你也不明白！”
“......”叶辰沉默，这确实是一个很棘手的问题，不知道原因，自己又不敢乱吃药，万一吃了药后没效果，还得再找其他医生看看。
这时，李福继续教导叶辰吐纳术。
一番讲述下来，叶辰大概明白了。
吐纳术主要分为两种。
一种叫内呼吸。
内呼吸是用肺部的空气来换气的一门技巧，可以说是通过肺部循环，把肺里的空气传递出来，使之顺畅。
另外一种叫呼吸吐纳术，主要针对气管和肺部的呼吸系统。
内呼吸是用肺部的空气，来换取肺部新鲜空气，也叫做“气吐纳“。
呼吸吐纳术，可以把肺里的氧气全部吐出来。
当然，这也需要一些功底。
而且这种技巧，只适合一些特殊疾病，对于一般人来说，这是不现实的，但是对于李福而言，这是一个非常容易掌握的技巧。
叶辰听完之后，感叹道：“李老师，您真厉害，居然能把呼吸吐纳术练到这种程度，简直令人惊叹。”
李福摆了摆手，说道：“小伙子，这只是普通的内呼吸技巧罢了，不值一提。”
“这个呼吸法是我自创的，只有我能够传授给你，你要好好珍惜！”李福严肃的叮嘱道。
“嗯，谢谢李老师的教诲！”叶辰恭敬的说道。
“嗯！”
李福点点头，然后指导叶辰，让他练习“内呼吸“。
接下来，叶辰在李福的指导下，练习起“内呼吸“。
一个多小时后，李福停了下来。
“小伙子，你练得很不错，我相信你能学好内呼吸。”李福拍着叶辰肩膀夸奖道。
叶辰挠了挠后脑勺，嘿嘿笑道：“李老师，这些都是你教给我的，我肯定能学好的，到时候，我还得拜您为师呢！”
“拜我为师？”李福诧异的看了叶辰一眼。
“是啊，你教我的内呼吸，简直是高级的吐纳法，我都不知道用什么语言来形容了，就算我现在学到吐纳术的精髓，也不一定比你厉害啊！”叶辰笑道。
“哈哈，年轻人不要妄自菲薄，你很有潜质，将来成就不可限量！”李福笑道。
“李老师，您的意思是....”叶辰试探着问道。
李福说道：“我的意思是，你如今的资质，在古武界已经很少有人能及了，不过，你要记住，修炼并不是一蹴而就，每个人都要经历漫长的修行路程，才能有所成就，这一点，我不得不提醒你。”
“哦，我知道了。”叶辰点点头，“李老师，那你现在就教我吐纳术吧。”
“好！”
随后，李福便传授叶辰吐纳术的要诀，以及各个穴位的分布。
李福所说的穴位，分别是：气海、丹田、百汇、关元、冲脉、中庭、阳池，分别对应着男性的几处重要穴位。
叶辰根据李福说的，按照要诀，开始运转“内呼吸“。
一开始，叶辰运转的时候，并不顺利。
叶辰的内劲只是普通的内劲，根本无法与李福的“内呼吸“媲美，不仅仅如此，他的内劲还带有一丝杂质，根本达不到李福说的内呼吸。
渐渐地，叶辰逐渐适应了这种情况，渐渐地，他感觉自己的身体仿佛在进行着某项奇怪的改造一般。
他可以清楚的感觉到，自己的身体在逐步的变化着，一开始他感觉自己像是置身于冰窟窿之中，冷得要命。
慢慢地，他却发现身体越来越舒服，暖洋洋的。
不仅如此，他的体温也渐渐升高了许多，身上的毛孔都打开了，呼吸也变得越来越顺畅，甚至，他能够听见身体的细胞在不断地蠕动，发出“啪啪“的声音。
叶辰感觉自己就像是泡在了温泉中一样，身体每一处细胞都活跃了起来，每一个细胞都在欢呼雀跃。
这是怎么回事儿？
这是内呼吸！
“叶辰，你现在感觉如何？”李福问道。
“嗯！非常棒！”叶辰兴奋的说道，“我现在可以做任何事情，不用担心体内的热量泄露出去！”
李福点头道：“嗯，不错，你现在已经具备一定的抗热功能了，你能不能尝试着运转“内呼吸“？”
叶辰点了点头，然后尝试着运转“内呼吸“，他顿时感觉到自己的身体似乎轻松了很多，呼吸变得流畅起来。
“好！”李福赞赏道，“你这种情况，是我所见过最好的，这样下去，你的体质会变得异于常人的。”
叶辰认真的点了点头，说道：“我会按照您教给我的办法练习的。”
“哈哈哈，不错。”李福越看叶辰，越觉得自己喜欢这个小伙子，于是就说道，“叶辰啊啊，这个周末你要是有时间，我请你来我家做客！”
“好，那小子就恭敬不如从命。”叶辰也没有推辞，痛快的答应了下来。
随后，两人告别，叶辰就去忙自己的事情了。