晚上六点钟，蔡文祥夫妇、曹非洋夫妇、陈俊昊一家三口、副司令周玉树夫妇，陆陆续续的来到了金清石的家中。
“周副司令！身本怎么样了？”金清石微笑着问道。
“今天早上想继续来个五公里，可是早上起来爬了半天都没有爬起来，活络油用了大半瓶，现在才可以下地走一走！”周玉树苦笑着道。
“活该！如果你今天咬牙再坚持一下，今天什么事情都没有了！”陈俊昊笑着道。
“你还好意思说？昨天你是走的，而是我跑的！你今天当然能起来了！”周玉树瞪着眼睛道。
“昨天只是热身！今天我可是一路跑下来的！”陈俊昊得意的道。
“可果知道有灵药喝，我就是爬也要爬完五公里！”周玉树苦笑着道。
“其实让你们跑步，不是为了给下面那些人看！主要是你们的身体，多多少少的都有点问题，如果不赶紧把身体调理好，恐怕六十岁以后就变成慢性了！尤其是老周，你的脂肪肝已经很严重了，如果再不控制一下，就会变成肝硬化！”金清石认真的道。
“司令！那我现在该怎么办啊？”周玉树看着自已高高鼓起的大肚子，焦急的道。
“先每天快走五公里，等适应后再开始慢跑！我再给你配点中药，只要你坚持一个月，我保证让你恢复到三十岁时侯的身体！”金清石微笑着道。
“那我不是要减去三十多斤吗？”周玉树笑着道。
“我知道你不相信！不过你的脂肪肝年底就会变成轻微肝硬化，到时候恐怕只能在家好好养身体了！”金清石认真的道。
“老周！你最好还是相信司令说的话！万一真的变成肝硬化，不但你要退下来，而且还会有生命危险！”陈俊昊急着道。
“那..那..那我就坚持一个月试一试！”周玉树把心一横道。
“老陈！等我出海之后，我就把药液交给你！老周什么时候跑完五公里，你什么时候给他喝！如果你敢作弊，那后果可是相当严重的！”金清石认真的道。
“是！保证完成任务！如果他不完成，那我就自已喝！”陈俊昊马上敬礼道。
“司令！我现在能喝一口吗？现在两条大腿又开始疼了！”周玉树乞求着道。
“没问题！”金清石笑着道。
九个人围着餐桌坐了下来，金清石将一大锅用龙涎液和一些百年药材的清汤放在电磁炉上，灵灵将一盘盘海鱼和一大盆娃娃鱼放在了桌子上。
蔡文祥兴奋的打开没有任何商标、黑色的蜂巢酒，一边给大家斟酒一边笑着道：“这酒是男人的加油站，女人的美容院！不喝不知道，喝了真奇妙！”
“老蔡！这次你可舍得啊！把李司令送你的酒都拿过来啦?”周玉树吃惊的道。
“这怎么可能呢？那两瓶酒我是留着，等我儿子结婚的时候才喝的！这是司令的！而且这酒也是司令出品的！大家这次可要使劲的喝啊！” 蔡文祥笑着道。
“哦？这种药酒原来是司令酿的啊？”陈俊昊吃惊的道。
“呵！呵！呵！我没事酿着玩的！不过这种酒已经不多了，一会走的时候每个人带四瓶回去！”金清石微笑着道。
“首长！那我算一个吗？”女上尉总医院的外科医生陈静涵连忙问道。
“只要你背后不在说我的坏话，那就算一个！”金清石笑着道。
“首长！我现在一直在替您说好话啊！不信您问我爸爸！”陈静涵急着道。
“司令！我可以保证！她从早上到现在，一直在不停的赞美你！”陈俊昊连忙说道。
“小涵！我要的不赞美，而是要你们所有女兵都能跑到23分钟！给我狠狠打击一下那些男兵的自尊心！”金清石认真的道。
“首长！我们所有女兵已经下定决心，在一个月之内，必须全部达到考核标准！”陈静涵立即大声的回答道。
“嗯！我相信你们！”金清石用力的点了点头道。
“司令！我借花献佛！先敬您一杯！祝您这次出海一帆风顺！万事如意！旗开得胜！马到成功！”蔡文祥站起来，举起酒杯微笑道。
“好！干！”金清石举起酒杯高兴的道。
紧接着曹非洋、陈俊昊、周玉树也挨个站了起来敬着酒，女人们则围着灵灵不停的敬着酒，
二个小时之后，三瓶蜂巢酒已经见了底，九个人高高兴兴的每人提着四瓶离开了别墅。
这一顿饭看似简单，却代表着蔡文祥、曹非洋、陈俊昊、周玉树这四个常委站在了金清石的队伍里，而副司令员孙胜利、副政委顾军成、政治部主任陈昌达的心开始活动起来。
第三天，一支由十一个将军组成的队伍出现了训练场上！
战士们的速度明显的在加快着，而女兵们一边喊着口号一边整齐的在训练上飞奔着！
转眼一个星期过去了，将军们的大肚子明显的减少着，而女兵们已经在40分钟内全部跑完了4800米！体能较差的男兵们开始疯狂了，他们在晚饭后开始拼命的锻炼着！
在金清石在南海舰队的第十天，海军第十五批护航编队从展江市军港，奔赴亚丁湾、索马里海域执行护航任务。
编队由两栖船坞登陆舰红山舰、导弹护卫舰碧水舰，综合补给舰红湖舰及3架舰载直升机和五十名海军特战队员组成，整个编队800人。
十天后，编队进入到了亚丁湾。
“司令！我们现在已经进入到了亚丁湾！目前还没有收到任何的求救信号！”参谋长曹非洋走金清石身边汇报道。
“那些外国的海军编队在什么位置？”金清石点了点头道。
“只发现了俄罗斯和韩国海军编队！它们在离我们100海里的地方！我们要不要过去看一看?”曹非洋微笑着道。
“看他们干什么？老毛子和高丽棒子都不是什么好东西！你通知我们附近的中国商船、油轮，我们会保护他们的安全，一有情况马上联系我们！”金清石冷笑着道。
“是！”